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大谷翔平は1日4500kcalしか摂取しないらしい

1 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:40:02
「クラブハウスのメニューは豊富ですが、遠征地で実際に選手のプレートを見るとチキンやステーキなど肉が中心で、そこは“やはりアメリカだな”と感じます。大谷選手は日本時代から独自に受けてきた食事指導をもとに、数あるビュッフェのメニューから栄養を計算し取捨選択して食べています」

 大谷は2015年4月に明治のプロテインブランド「ザバス」とアドバイザリー契約を結び、以来、同社所属の管理栄養士から栄養面でのサポートを受けてきた。

 具体的には、主食・主菜・野菜・果物・乳製品を揃える「栄養フルコース型」の食事だ。20代の一般男性の1日の摂取カロリーの目安は2300kcalだが、大谷の場合はその倍近く、4500kcalを摂取する。

 特にたんぱく質へのこだわりは強く、豚ヒレ肉や鶏胸肉、鶏ささみ、魚介類など、脂質が少ないものを選別する。

「一食につき3種類以上の主菜から、合計60g以上のたんぱく質を摂取できるように調整している。キャンプ前には管理栄養士に依頼して、異なる味付けの主菜を100gずつ、約100個用意してもらい、巨大な冷凍庫に詰め込んでいたそうです」(在米スポーツジャーナリスト)

 例えば鶏肉なら、トマトソース、照り焼き、マーマレード煮、チキンカレーなど、調理法の異なる料理を準備してもらっていたという。

https://news.yahoo.co.jp/articles/9b06f27f1caa926fc6a4be8ba8e068392c3c5d07
2 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:40:22
やせちゃうやん
3 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:40:39
あの体系なら6000kcalやろ
4 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:40:46
体積比で考えると少ない
5 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:41:04
ワイと変わらなくて草
6 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:41:19
あの体型と運動量ならそれでも痩せそう
7 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:41:22
足りる?
8 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:41:41
フェルプスは確か1万キロカロリーやろ
9 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:41:43
ヒョロガリやん
10 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:41:49
一平も付き合わされているもよう
11 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:41:53
おもろいな注文の仕方が野球バカや
12 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:41:57
雑魚すぎん?
13 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:42:13
タンパク質1日200gくらいとってるってこと?
14 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:42:15
これなら脂質も取ってもええやろ
15 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:42:25
田嶋、平田聴いてるか?
16 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:42:27
ドカ食い気絶部の勝ちやん
17 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:42:45
ジャンクフードなら余裕だけどむね肉や野菜で4500って相当食ってんだろ
18 :
デブサイクル
2021/07/22(木) 12:42:49
僕も4500キロカロリーに抑えれば大谷になれる……?(;';ё ;`;)
19 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:43:06
藤井聡太くんには若いくせに贅沢だって怒るのに大谷さんはええんか
20 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:43:13
脂身欲しくならないんか
21 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:43:22
登板日以外はそんな消費せんやろしそんなもんちゃうか
22 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:43:28
管理栄養士と結婚しそう
23 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:43:33
食事に一切楽しみ見出してないのはヤバすぎる
マジで野球しか楽しみないじゃんこの人
24 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:43:34
>>5
PFCバランスが違い過ぎるやろ
どうせおまえは炭水化物、脂質ばっかりなんやろ
25 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:43:44
鶏肉のマーマレード煮って不味そう
26 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:43:45
タティスJrとかも節制してそう
27 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:43:58
ピッチングの後はもっと食ってるだろたぶん
岩本が試合後は5kgくらい体重落ちるって言ってたし
28 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:44:06
ローカーボで気絶に自信ニキさぁ
29 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:44:25
クリロナとモドリッチの系譜
30 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:44:38
>>18
はいなれますよ
31 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:44:38
アメリカのホームランバッターと比べたら少ないんか?
32 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:44:55
スタミナあんま無いし筋肉の塊なのかな?
33 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:44:56
イチローは5試合でスパイクを1足吐き潰すっていうけど大谷は5打席で1000kcal消費してそう
34 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:45:02
NPBでもこれくらい節制してるやついる?
35 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:45:07
汗が臭そうやな
36 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:45:12
もっと食ってるなんJ民いそう
37 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:45:19
約2mのマッチョやとそれくらいの燃費になるんやな
38 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:45:21
筋肉ばっかで増やしとるんやな
39 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:45:35
イチローはカレーとワイン
40 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:45:39
毎日タンパク質180gとか食費やばい
41 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:45:41
食事って言うほど大事じゃないよな
レブロンとかもワインガブガブ飲んでるし
42 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:45:45
43 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:45:50
大谷なんてプロテインとハードトレーニングで鍛えた粉物ですわ
44 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:45:51
意外と少ないんやな
ワイの高校時代でも4000摂れと言われて1日5食にしてたけど
45 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:46:00
管理栄養士さん何人おんねん
46 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:46:03
顔がシュッとしてるからガタイの異常なデカさが際立つ
47 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:46:14
そりゃあんだけでかくなるわ
48 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:46:24
>>23
1みると鶏肉でもバリエーションあって美味しそうやん
マーマレード煮とかぜったい旨い
49 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:46:25
一食60gもとるんやな
分食が良いとかよく言われるけどなかなか難しいかなやっぱ
50 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:46:26
>>46
キャプ翼やからな
51 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:46:26
大谷ぐらいのデカさなら少ないな
52 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:46:34
ちょっと待て成人男性って一日2,300kcalなの!?
ワイのあすけんダイエット毎日2,600要求してくるぞ
53 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:46:35
>>13
300gは取ってるやろ
54 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:46:40
食事もトレーニング扱いやろな
55 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:46:46
筒香見てるかー?
56 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:46:52
フェルプスは1万カロリーくらい食ってたよな
57 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:46:53
脂質にも気を使ってるって日本の野球選手にも見習わせたいな
58 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:46:55
やはりアメリカだなと感じます

アメリカだから肉ばっか出てると思ってんのか?アホだろこいつ
59 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:46:57
それだけメニュー絞ってて4500ってすげーな
60 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:47:00
>>44
高校時代の大谷は毎日どんぶり10杯食ってたぞ
61 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:47:03
>>52
運動込みやないの?
62 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:47:19
サッカー部の時は丼飯三杯ノルマだったわ
63 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:47:21
もうプロテイン要らないじゃん
64 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:47:41
顔自体は小さいとは言えど肉付きが良くて可愛いよな
藤浪はただの骸骨やが
65 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:47:47
>>52
身長が高いならもっと食べていいよ
66 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:47:51
気絶部もそんくらい摂取しとるんやないか?
67 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:47:59
ラーメン食いに行く選手を叱ってた落合
68 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:48:00
なんJ平均は?
69 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:48:09
>>23
クリロナなんてライス・ブロッコリー・鶏肉・水だけのザマッチョ飯オンリーやぞ
70 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:48:10
松井みたいに焼肉ばっかり食べてるんじゃないんやね
71 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:48:17
思ってたより少ないわ
72 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:48:26
ヒョロガリかなw
73 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:48:27
大谷昨日に続いて今日も四三振ってやばくね?
確変終わりやん
74 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:48:27
>>64
食事より女やろうな
75 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:48:42
野球って試合だとピッチャー以外そんなにカロリー消費せんよな
野球部やけど大学野球からブクブク太ったわ
76 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:48:47
>>73
移動日やな
77 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:48:51
お前ら知らんだろうけど水泳のフェルプスは一日1万カロリーとるからなあ
78 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:48:57
ザバスが管理栄養士提供してるんか
じゃあ焼肉ガツガツ的な他のプロって全然管理とか情報提供すら受けてないんか?
79 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:49:01
大谷って体重100キロ超えてるだろ
80 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:49:19
野球が結果出まくっててクッソ楽しいから変わることを選ばんのやろな
81 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:49:21
>>27
岩本だから話半分に聞くべきだな
82 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:49:26
イチロー.......カレーと素麺とパン
83 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:49:34
>>64
藤浪をディスる必要あったか?返答次第では今後一日粘着するが
84 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:49:35
>>65
どちらかというとチビよりなんですけど
85 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:49:38
西武ライオンズの選手寮では食事で1日5000キロカロリー採るのが
ノルマって記事見たから4500とかそれくらいなんだろうな
86 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:49:56
C・ロナウドは以前から食事に気を使っていたため、メッシのようにキャリアの途中で食生活を改めることはなかった。彼は1日で5回ないし6回の食事を摂るという。
 ハムとチーズ、低脂肪のヨーグルトという朝食で1日が始まり、昼食は1日2回。1回目は鶏肉とサラダ、2回目は魚とサラダ、卵、オリーブなど。夜は肉や魚を食べ、また間食としてアボカドトーストや果物を1~2回食べるそうだ。

 また、C・ロナウドは1日8時間睡眠を好み、シエスタも1日最大5回まで行うという。日々のハードトレーニングに加えてジムトレーニング、水泳、ピラティスなども行い、コンディション維持に努めている。
87 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:49:57
体重100kg越えで4500カロリーで維持できるってもしかして運動量少ない?
88 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:50:02
>>64
大谷も割と昔は痩せてたぞ
いつの間にか差しかなくなったんや
https://i.imgur.com/KGsl8vr.jpg
89 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:50:12
ほぼイチロー
90 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:50:24
>>58
大谷以外の選手の話しやし実際そうなんやないか
91 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:50:26
>>83
落ち着けよ珍カス
92 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:50:30
しょぼいな
ワイでも2万キロカロリーは超えてるのに
93 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:50:31
高校時代は白米10杯やろ?
かなり減ったな
94 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:50:32
どんなおちんちんしとるんやろか
筋肉に埋もれて小さく見えるんかな
95 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:50:35
>>52
体重と一日の活動強度で変わる
アスリートなら強度高いし大谷は100キロはあるから体重維持するだけもで4500カロリーいる
96 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:50:38
取りすぎ定期
97 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:50:40
カロリーたいしたことない食品で4500って逆に難しいんやろな
98 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:50:42
オリの山本は野球体型が嫌だから節制してたはず
99 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:50:43
100 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:50:46
メタボワイ、特に豚バラ肉・鶏皮など脂質の高い肉類を特に好む
101 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:50:46
大谷あれだけ食って気絶しないん?
102 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:50:51
大谷ってコーラ飲むんかな
103 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:50:51
あんだけ体積あってしかもアスリートなのに
ワイの倍くらいで済むんやな
104 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:51:06
スポーツ選手にしては少なすぎや
105 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:51:06
大谷って基礎代謝2500kcalくらいありそうだよな
106 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:51:15
ワイはここ一ヶ月
P200g
F50G
C500G
にしとるわ
107 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:51:31
>>100
じゃあこれからは鶏胸肉とささみだけにしようね
108 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:51:32
>>93
成長期は体をデカクするためやからな
今はもう最高状態を維持するための食事でええわけで
109 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:51:33
でっけぇうんこしてそう
110 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:51:40
ワイはタンパク質取りすぎて健康診断引っかかったわ
111 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:51:41
基礎代謝2300くらいやろな
112 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:51:43
プロが管理して作ってくれるプロがおるんならまだええけど素人1人やったら絶対できんわな
113 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:51:50
>>67
なおそんな落合の若い頃の食生活
サンキュー信子

1979年にロッテへ入団してから2年間、落合は一軍とファームを行き来する選手であり、当時は大の偏食家。ロッカールームでカップ麺をすすりながら野球に打ち込む日々の中、一番のご馳走は肉と酒で、白米に粉末のジュースの素をかけるのが子供の頃から好きだった。
https://news.yahoo.co.jp/byline/yokoohirokazu/20210414-00232558
114 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:51:54
>>102
クリロナさんと同じやろうな
115 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:51:55
ヒョロガリやん
116 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:51:56
1食4500kcalか
さすがスポーツ選手やな
ワイとか家にずっとおるだけやから1食3000kcalくらいでお腹一杯やわ
117 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:52:10
餓狼伝のサクラ1億カロリーだっけ?
118 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:52:23
>>113
恐ろしいこと言ってんな
119 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:52:27
120 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:52:38
>>23
クレープで楽しんでる
121 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:52:40
ソフトバンク和田の食事がTVで出ていたが凄い量だった
和田のあの体型であんな食うのか?って感じ
野球選手が引退して太るのもしゃーないって元阪神の藪とか見て思った
122 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:52:40
>>113
>白米に粉末のジュースの素をかけるのが子供の頃から好きだった。

やべー
123 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:52:40
>>113
マジでやべーよな落合
124 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:52:59
>>116
気絶部かな
125 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:53:01
>>100
ワイもそうやったけど20代なかばにして油キツくなってきたわ
126 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:53:02
>>83
こいつ既に一日中なんJやってるから脅しではないぞ
気をつけろみんな
http://hissi.org/read.php/livejupiter/20210722/YzBGZjg1OWIw.html
127 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:53:04
水泳選手は1日1万カロリーは当たり前やね
フェルプスの有名な写真はコラじゃない
128 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:53:13
体でかくする上で何がしんどいってこのカロリー量は維持しなきゃいけないって事よ
これはトレよりもしんどい
129 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:53:19
大谷のような意識高いやつは当然食事も意識高いだろう
才能あるやつが驕らずサボらず野球一筋なのはファンにとってもありがたいことよ
130 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:53:21
>>113
???
131 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:53:23
>>106
何やってるんや?
132 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:53:24
ワイ、マルシンハンバーグと残り物味噌汁と麦飯で昼飯を食う
133 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:53:25
てか脂質減らしつつ4500カロリー取るのはかなりきついぞ
ガチのアスリートは大変やな
134 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:53:37
>>88
かわヨ
135 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:53:37
>>113
浮気しないように夜のテクニックも学んだらしいし
最強の嫁やな
136 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:53:56
クリロナとかも年間100億円以上稼いでるのに
好きなものも食えないってこれもう何のために稼いでるのか分かんねぇな
137 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:54:06
>>126
夜は寝てしまったが
今日はこのままID変わるまでレスしまくるからな
138 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:54:14
デカい奴って内臓もデカくて強いの?
犬だと大型犬も小型犬も内臓の大きさ変わらないっていうじゃん?
139 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:54:15
>>126
まだ半日やんけ
140 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:54:20
丼めしはすぐにパワーになるから間違ってはいない
ワイも剣道やってたけどおにぎりはすぐにパワーになるし腹持ちは良いし最高よ
141 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:54:24
>>136
40までやれるかもな
142 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:54:31
>>27
運動後に体重落ちるのって汗で水分減ってるだけやで
143 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:54:32
>>113
ジュースごはんって想像しただけで吐きそう
144 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:54:33
>>113
や信神
145 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:54:35
>>113
この後に信子が食生活直して成績向上したって書いてあるけどそら落合が信子に頭上がらないわけやな
146 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:54:41
松坂は引退後ちゃんと管理してもらうべきやと思う
147 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:54:44
>>128
ダルビッシュ
「トレーニングは何もツラくないけど大量の食事がツラい」

金本知憲
「引退して何が嬉しいかってあんな馬鹿みたいな量の食事をもうしなくていいことが嬉しい」
148 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:55:04
1食でタンパク質60gか
ワイなら気絶するね
149 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:55:07
>>128
引退会見で食事の事話すスポーツ選手は結構多いもんな
もう食わなくていいんだとか食事が一番辛かったとか
150 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:55:14
鶏肉も味付けしたら毎日食えるやろ
151 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:55:14
>>23
普通に美味そうなもん列挙されてるやんけ
152 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:55:16
>>145
スポーツ選手の嫁選びは大事よね本当
153 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:55:23
>>136
食の快楽より鏡で自分を見る方がドーパミンでてそう
154 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:55:31
ガチアスリートは食事も仕事なんよな
大変やで
155 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:55:45
高校野球の球児と食う量が変わらんな
今の高校野球って4000~5000キロカロリーは食うようにトレーナーから指導されるし
156 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:55:45
いい加減に死ぬほどうまい鶏肉とか誕生してもええ時代ちゃうの
157 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:55:50
>>142
それで足釣ってたのが日ハム大谷
158 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:55:56
精子濃そう
159 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:56:00
すくねぇな 意外だわ
160 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:56:01
ちなロナウドの食事

朝飯:ハムとチーズ、低脂肪ヨーグルト
昼飯(1回目):鶏肉(脂肪なしのササミ)とサラダ
昼食(2回目):魚とサラダ、卵(白身のみ)、オリーブ
夕食(1回目):肉
夕食(2回目):魚
その他間食にアボカドトーストや果物を1日2回

また睡眠は必ず1日8時間以上取り、シエスタ(昼寝)を1日5回以上する
それ以外の時間はサッカーの練習と筋トレ、水泳などトレーニングにあてている
161 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:56:06
イチロー体系維持してるけど食べ物変わってないんかな
162 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:56:10
>>136
勝つことによる優越感の快楽がデカい
世界一の勝利とかセックス100回分より気持ちええやろ
163 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:56:15
ワイもダイエット始めて知ったけど糖質や脂質を制限するとまずカロリー取るのがめちゃくちゃ大変だよな
164 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:56:30
>>22
???「管理栄養士の資格取れば翔平と結婚できるのか!」
165 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:56:38
ワイの勝ちや
166 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:56:50
コンビニクレープ何個食べたら4500行くんや
167 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:56:56
>>113
ホステス信子「バッターは歯の噛み合わせが命だろ。100万あげるからこれで歯直しな」

嫁信子「ホームラン打つ人は皆太ってる。あんたも太りな」
168 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:57:03
オムレツ大好きなのに体質に合わないから我慢してるのちょっと可哀想
169 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:57:07
2300もいるん?
ワイ多分1500もとってないぞ
170 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:57:12
菓子パンとか油もの抜きだと普通に2500キロカロリー取るのも難しい
171 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:57:13
>>166
10個行かないぐらいやで
172 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:57:16
この辺の管理してくれるかどうかも
あの面談笑で見てたんやろうな
173 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:57:18
>>27
こういう話よくあるけど真に受けるな
将棋が頭使うからすっごいカロリー消費するって言われてて
実際はただの脱水起こしてたってだけやから投手も同じようなもんや
174 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:57:25
落合の画像がないやん
175 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:57:29
読んでないけど食事のカロリー+プロテインやろ?普通に考えて
176 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:57:41
>>167
これもう監督でええやろ
177 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:57:44
>>169
女の子なら基礎代謝がそれくらいだから運動しないなら🆗
178 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:57:47
NPBの選手ってほんま食の意識低いからな
ラーメン食ったりファーストフード食ったり
179 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:58:10
>>178
向こうもマイナーリーグとかもっと酷いやろ
180 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:58:15
>>171
なんや味さえ何種類か用意すれば余裕やな
181 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:58:16
193の100キロにしては少ないな
ま、この記事の真意は知らんが
182 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:58:33
>>167
うーんこの有能
183 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:58:36
>>163
金かかるしな
お金ある人は馬肉やら牛の赤身やら食べてれレパートリーあるから幾分か楽だろうけど平民は鶏肉メインになるから辛い
184 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:58:46
>>177
運動しない男の子やけど大丈夫かな
185 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:58:50
>>175
プロテイン100カロリーくらいだぞ
186 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:58:51
筋トレ中心であほみたいな走り込みしてないだろうしこんなもんやろ
187 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:58:51
普通の成人は1日どれくらいたんぱく質取るのが理想なん?
188 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:58:52
なんJには全く運動してないのに大谷より食ってるやついそう
189 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:59:02
正直こんな食事制限してレジェンド選手になるより暴食しつつそこそこ活躍して消える方が幸せよな
190 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:59:04
http://imgur.com/PrOP8Tx.jpg
http://imgur.com/qLIe0ax.jpg
http://imgur.com/xPzuN97.jpg

一方イチローさん
7年間毎日食べていたもよう
191 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:59:08
いいスレやな
ワイ筋トレーニーやから常々日本人の食事に文句を言わせてもらいたかったんや
というのも日本人は「炭水化物多すぎ、タンパク質少なすぎ」なんよ。だから筋肉がないしフィジカル弱い
学生野球とかプロの選手でも「毎日どんぶり10杯がノルマです!w」「1食でご飯、うどん、パスタ、パン、エビフライを食べて体作りしてます!w」

こんなアホなことを言ってるのが平然といるというのが衝撃的なレベルや
炭水化物ばっかいくら食べても太るだけ、筋肉はつかない。カーボは必要量を適切なタイミングでロードすれば十分なんよ
アスリートの食事の基本は「高たんぱく、高ミネラル、高ビタミン、低脂質」。
もっと栄養学とか生理学、ウェイトトレーニングについてしっかり学んでほしいわ、スポーツ選手なら
正直そこらの野球選手やJリーガーよりワイのほうがよっぽどムキムキやもん
192 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:59:08
>>185
そういやそうだったわ
193 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:59:28
>>162
負け込んだら速攻で頭おかしなるやん
194 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:59:30
同級生がテレビ局入って会いに行ったの見たけど体の大きさ全然違ったな
現地の人よりでけえよ
195 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:59:30
デブ「食事の喜びがー」
医者「このままだと危険ですよ」
デブ「」
196 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:59:31
朝ちょびっとと夜で1000カロリーくらいしか取ってない時ようあるわ
菓子パン食べないと駄目かな
197 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:59:34
182㎝66㎏のワイが80㎏体脂肪率3%までにするにはどんな食い物食えば良い?
198 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:59:38
>>190
正直ルーティンにしたほうが嫁は献立には困らんわな
199 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:59:38
今193cm102kgか
200 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:59:39
>>167
野球選手にとって理想の嫁
201 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:59:45
>>167
有能すぎる
202 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:59:49
>>167
信子「身体のメンテナンスを教えました」
信子「偏食を直しました」
信子「ソープ通いをやめさせました」
信子「野球の助言をしました」

落合「や信神」
203 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 12:59:57
>>191
ハラデイ
204 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:00:02
>>187
体重×1.5g
205 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:00:10
>>3
6000とかは有酸素運動の持久系スポーツの消費カロリーや
具体的にはマラソンとか自転車ロードレースやな
206 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:00:11
>>190
これで成功してるんやから文句言えん
207 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:00:14
え、男性平均2400くらいだが…
208 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:00:17
>>187
体重×1.5g
209 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:00:17
>>190
体重維持って点では悪くないのかもしれない
210 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:00:20
>>190
日本帰ってきた時は牛タンばっか食ってるしほんと偏食家だよなイチロー
211 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:00:21
ワイ5000は撮ってるのに少なすぎやろ
212 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:00:25
>>187
体重×0.1~0.2%とかなんとか
213 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:00:31
>>88
四千頭身かな?
214 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:00:39
クリロナはサッカー星人すぎて怖いわ
周りのサッカー選手ドン引きさせてるくらいだからか
215 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:00:42
イチロー「体重減らさないようにハンバーガーとコーラ飲んでた」
216 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:00:42
>>191
君>そこらのプロ野球選手・Jリーガー>こじるり>君
217 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:00:44
>>202
GMにすべき
218 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:00:48
>>190
イチローはカレーを混ぜない派で安心しました
219 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:00:49
女子バレーの選手でも一日5000はいくのに少ないな
220 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:00:55
>>191
炭水化物をアホほど食いながらタンパク質もくっそ取ってるんだよなぁ
ホンマに炭水化物ばかりの訳がないやろ
221 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:00:59
チーズバーガー貼られてると思ったが
222 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:00:59
昔の金本の画像とか見たらガリッガリやんな
よっぽど無理したんやろな
223 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:01:12
>>79
110キロくらいになってそうだよな
周りの野手と並んでも大谷の方がデカい
流石にジャッジには負けてたなw
224 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:01:13
>>113
子供は自由に育てて
『お金を粗末にしないこと』
『うそをつかないこと』
『自分から暴力を振るわないこと』
の3つだけは絶対に守らせた母親の鑑や
225 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:01:14
ワイの三分の一で草もっとたべないとでかくなれんぞ大谷
226 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:01:14
パトリス・エヴラ

「ある日の練習の後、ロナウドは私を昼食に誘ってくれた。とても興奮したよ。どれだけいい食事を用意してくれるのかとね。激しい練習だったから。
彼の家に行ったとき、テーブルにはサラダと、味のついていない鶏肉と、水があった。パンはないし、ベーグルもない。なにもない。
食べ始めたとき『そうか、メインコースはこのあと来るんだな』と思ったが、何もなかった。
そしてロナウドは言った。『じゃあ、庭でツータッチプレーをしようか』だから、我々はサッカーをし始めた。『ひでぇランチだな』と思ったよ。
その後、彼は『泳ぎに行こう』と言うんだ。私は『分かった、食事が終わったばかりだから、プールの中で吐きたくないよ』と答えたよ。
ゆっくりと泳ぎ始めたら、ロナウドはオリンピック選手のように泳いでいたよ。それが終わると彼はこう言った。『サウナに行こう』と。
私は『待ってくれクリスティアーノ、素敵なランチをすると言っていたのに、これじゃ2回目の練習じゃないか』と伝えたよ」
227 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:01:15
チーズバーガー
228 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:01:16
ワイは10000くらいとってるわわいの勝ちやな
229 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:01:16
ゴールデンリトリバーもびっくりするようなでかいうんこしてそう
230 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:01:20
ロッテの安田は1日7000キロカロリー摂ってたらしいわ
231 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:01:21
>>190
カレーって肉も野菜も入ってるからバランスは悪くないんじゃね
232 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:01:23
>>178
チーズバーガー山田
233 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:01:24
大谷には今後もレッドカーペット一人で歩いて欲しいから結婚はするな
234 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:01:25
>>196
夜食ってもしゃーないやろ
235 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:01:33
>>167
なお子育ては下手な模様
236 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:01:48
>>235
声優として成功したやろ
237 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:01:52
>>196
ドカ食いやめろ
238 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:01:55
>>212
ガイジ
239 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:01:55
藤浪の食生活公開しろや
ガリガリやしどうせろくなもん食ってねえぞあいつ
240 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:02:04
ワイの十分の一やん
意外と少ないんやな
241 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:02:06
NPBだとホテルの食事より行きつけの居酒屋で済ませる選手が多いとか
酒も入るし油っこくなる
242 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:02:08
>>190
超一流のアスリートっていい意味で変態だよな
243 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:02:20
>>155
白米ばっか食ってるカスみたいなメニューなのがなぁ
244 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:02:21
>>191
筋肉つけてどうすんの?
頭大丈夫?
245 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:02:23
>>191
ビルダーみたいに無駄に筋肉付けたらパフォーマンス落ちるからやらないだけやで
246 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:02:24
数字言われても分からんな
メロンクーヘン何個分だよ
247 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:02:27
野球で結果出てるからいいけど
不調になると人生つまらなくなりそう
248 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:02:34
大谷が信子と結婚すればさらなる成績向上が見込める…?
249 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:02:35
>>226
日本の練習至上主義も意識的にやれればいいんだけどな
250 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:02:52
体つくりに本当に必要なのは、タンパク質
251 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:02:54
大谷はボディビルダーやないぞ
252 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:03:13
水泳選手は引くほど食うらしいね
253 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:03:14
なんやこれ一個食えばいいだけか

https://i.imgur.com/AJoYamN.png
254 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:03:25
>>239
タニマチの飲み会出てるしいいもん食ってるぞ
255 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:03:25
>>235
福嗣いわく
子供の頃いじめられても父親は何もしてくれなかった、母親のおかげで今がある
だぞ
256 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:03:26
>>235
は?
なんやかんやで福嗣成功しとるやんけ
257 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:03:27
いうて白米も少しはタンパク質あるんちゃうの?
258 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:03:30
イチローってかなり偏食なのに全然体型崩れないんだよな
259 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:03:42
今は高校生くらいからこういう食事してる奴出てきてるんだろうな
260 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:03:48
>>191
で、野球選手は野球が上手くてサッカー選手はサッカーがうまいけど君には何ができるんや?
261 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:03:50
>>245
無駄なところを鍛えない筋トレをすればいいのでは?
262 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:03:51
アスリートの割には質素だなぁ
263 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:03:51
【悲報】ゲレーロjrさん、ホーム(両翼99m)43試合21本、ビジター48試合11本
16:風吹けば名無し[]:2021/07/22(木) 11:46:10.22 ID:c0Ff859b0
舐めるなよバカが
MLBから永久追放にしろ

83 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:49:34.95 ID:c0Ff859b0
>>64
藤浪をディスる必要あったか?返答次第では今後一日粘着するが
264 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:03:53
>>236
もう消えるやろ
265 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:03:56
ロナウドの食生活の豊かさはよく知られていて、
エブラは「でかい肉」が出てくるのを楽しみにしていた。
しかし、実際に出てきたのはヘルシーな軽食で、
それを食べた後はロナウドのさまざまなフィットネス・トレーニングに付き合わされたと言う。

エブラは語った。
「ロナウドから『パトリス、練習の後でうちに来いよ』って言われて、
すごく疲れてたけど行ったんだ。
で、テーブルに出されたのは、サラダと味付けしていないチキンだけだったから、
こっちは『なるほど……』って感じで。あとは水だね。ジュースはなかった」

「一緒に食べ始めて、
自分はこのあとでかい肉が来るんだろうと思ってたけど、何も出てこなかった。
ロナウドは食べ終えると、立ち上がってボールを蹴り始めた。
ちょっとした技をやったりね。そうしたら『2タッチをやろう』と言うんだ。だから『食べてからでいいだろ? 』と返したら、(ロナウドは)『いや、ダメだ。
2タッチをやろう』って」

「それで2タッチをやり始めた。
そうしたら、今度は『プールに泳ぎに行こう』と言い出した。もう観念したよ。
ジャグジー、サウナと入って、それで終わり」
266 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:04:12
>>238
○○kg×0.001~2ならあながち間違いないぞ
267 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:04:14
>>243
大谷も飯食いまくってた定期
268 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:04:25
足りる?
いつもお腹空かせてそう
269 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:04:33
ちなみによくなんj民が聖書にしるされた神の言葉のように持ち上げる
「食事でストレス溜めるのが一番よくない、好きなものを食えばいい」というイチローの発言は完全に間違い。
自分に都合の悪いことを正当化するために詭弁を並べてるだけ

イチローは努力家ではあったが、その努力の方向はスポーツ科学の見地から見ると間違ってることも多かった。
だから36歳以降はガクっと衰えたし特別長持ちしたわけでもない。近年は40近くまで第一線で活躍してるアスリートも多いからね
やっぱりスポーツ科学の知識はめちゃくちゃ大事や
270 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:04:36
>>260
マッスルポーズが得意です
271 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:04:39
>>252
全身を使った有酸素運動やし
身体濡れるから冷えるしな
272 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:04:42
>>243
わいの高校野球の時の食育のデータやと摂取カロリーが1日4700キロカロリーでタンパク質が165gやったわ
これでも体重が増えにくかったから練習しすぎのような気もする
273 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:04:44
そんな食事でも100キロいくんやな
274 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:04:47
>>235
それはお前の親やろ
275 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:04:49
>>13
食事でそんくらいでそこにプロテイン合わせて300くらいちゃう
276 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:04:50
なんJのクソデブにもおるやろ
277 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:04:50
みんないっぱい食べて偉いね!
私16♀だけど一日600キロカロリーぐらいしか食べられません…😢
食べるのしんどいもん
278 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:04:57
>>254
身体に良いわけではなさそうやな
279 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:05:03
二刀流を継続する源となる食事は大切やと思う
280 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:05:04
ペタマックス ペヤング 4200kcal

これ食べ続ければワイも大谷に
281 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:05:18
冷凍食品はあかんやろ
282 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:05:19
一食で60gのタンパク質を摂ってどうやって身体に吸収させるんだろう?
恐らく炭水化物や脂質でカロリーを摂るよりはタンパク質で摂りたいという事と多すぎるぐらい摂って万が一にも一回の食事で最大のタンパク質の吸収ができなかったという事態を避けるためだと思うけど
283 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:05:19
高校生が米食いまくってるのって米が安いからやろ?
284 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:05:23
>>261
だからそれやってるんやろ
285 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:05:28
>>277
病院いけ
286 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:05:28
>>253
一般人の消化器じゃ吸収しきれないんだよなぁ
287 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:05:30
>>190
スパイシーな加齢臭しそう
288 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:05:35
水泳後はマジで腹減るよな
子供のころは食わない子だったけど水泳後はバクバク食ってた記憶ある
289 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:05:37
>>260
野球選手やサッカー選手がワイのフィジカルを身に着けたらもっと活躍出来るということに気づいたほうがええで
290 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:05:49
>>226
日本人「素敵な歌手のイベントに参加して欲しいんです」
クリロナ「もちろんいいよ!」(どんな素敵な歌手なんだろう)
291 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:06:00
>>256
副詞もちあげきっしょ
メジャーのジュニアみたいなんが成功なんやぞ
落合の名前だけでお情けの仕事貰ってるような奴は成功ちゃう、
292 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:06:12
>>245
10年くらい前の中学生でさえ陸上やってる奴はPFCとかカーボの知識あったぞ
293 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:06:13
>>289
答えになってなくて草
294 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:06:20
足りんやろ
295 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:06:22
高校野球の練習って体でかくするのにはちと不向きやな
あまりにもカロリー消費がでかすぎるで
296 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:06:35
>>226
こんなストイックな人間が日本のテレビ出る時間あるんか?
297 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:06:35
>>191
米やパスタにもタンパク質は含まれてるから、食わないより100倍マシだぞ
そもそも、スポーツ選手は身体をでかくする事が最優先じゃないからな

筋トレマンはスポーツ落ちこぼればっかりなのに、なぜアスリートの身体のみを見て上から目線になれるんか
298 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:06:36
鶏胸肉みたいなのばっか食って4500なら相当食ってるやろこいつ
299 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:06:42
>>160
昼寝5回が一番わからん
300 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:06:43
>>289
写真ハラデイ
301 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:06:48
ワイもダイエットのために水泳したいわ
でも近所のスポセンのプールは朝から夕方まで泳ぎもしないで水風呂気分で浸かって喋ってるだけのジジババの差し詰め状態で全く利用できん
302 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:06:53
>>289
プレミアリーグとかゴリラみたいな選手おるけどそいつが世界一の選手かと言われるとそうでもないやん
303 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:06:53
>>277
骸骨かな?
304 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:06:55
>>239
藤浪ババアの話だとデパートのお惣菜買って食べてるらしい
305 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:06:58
>>272
無駄な走り込みと長時間練習のせいやね
306 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:06:59
>>258
偏食シーンだけよく見るけど実際嫁が調整しとるだろ流石に
307 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:07:02
>>282
アスリートは体重の2倍グラムのたんぱく質を一日で接種する必要がある。
それを補うためにプロテインを飲むんや
ワイのようなガチ筋トレーニーになると3倍グラムくらい必要
308 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:07:03
チーズバーガー増量法を教えてあげてくれ
309 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:07:06
http://imgur.com/NlbXrXi.jpg
http://imgur.com/m4e79VZ.jpg

武井壮「食とスポーツの関係はほとんどビジネス。実は何食っててもあまり関係ない。粗食でも記録が出る人もいる。」
310 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:07:14
>>292
それは別に否定せんけどなんJでプロスポーツ選手相手に筋肉マウントとっても微塵も説得力ないやろ
311 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:07:16
70キロなんやけど1日納豆1パック豆腐半丁生卵一個適当な肉で足りる?
312 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:07:16
>>23
去年まで三食全てで好物のオムレツを食べてたが飽きたらしい
313 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:07:22
>>272
高校時代は持久系のトレーニングさせすぎて効率悪いんやろうな
314 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:07:29
>>296
ストイックなんじゃなくてもうこれが楽しくなっとるんやろ
315 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:07:38
>>284
カロリーの内訳を変えろってことやろ
タンパク質を食べないより食べるほうがいい
トレーニングの方法については競技ごとに異なる
316 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:07:49
休養日は1万キロカロリーぐらいはとってええんちゃう?
317 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:07:51
大谷って大したことないんだな
ワイは一日最低6000キロカロリーは取るぞ
318 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:08:09
>>309
じゃあずっと塩むすびでええやんけ
319 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:08:13
>>307
タンパク質は1度に吸収出来るのは30gまでって教わったわ
だからドカ食いせずに3時間おきに30gを摂取するように指導されたで
320 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:08:17
>>291
フクシ嫉妬民って実在するんだ
321 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:08:19
>>309
菓子パンオリックスは強いしな
322 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:08:23
>>309
じゃあずっと塩むすびでええやんけ
323 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:08:24
>>291
wiki見たらコネでどうにかなる仕事量じゃなくて草
324 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:08:31
>>310
まあそれはそうや
325 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:08:35
ドカ食い気絶部
326 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:08:35
筋トレ民ってほんと余裕ないよな
327 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:08:35
>>193
だから努力するんだろ
328 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:08:36
象みたいな不思議構造やな
329 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:08:39
ザバスて明治なんか
勝手に海外のブランドかと思い込んでたわ
330 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:08:43
>>309
あまり関係ないのあまりのところで勝負しとるからな超一流ほど
331 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:08:47
>>309
そら才能ある奴のが上になるのはそうやろ
332 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:08:48
この栄養士のおかげで足とか攣らなくなったんかな
でも15年から契約ってあるしそんなに関係ないんかな
333 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:08:53
>>304
家政婦やら栄養士雇ったりせんのかね
やっぱ意識的に大谷に負けてないか
334 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:08:54
>>315
その程度のことはとっくにやってるやろ
335 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:08:57
クロちゃんでも9000カロリーとってるぞ
336 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:09:00
>>8
練習期とシーズンの試合期を比較するアホがおる
337 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:09:02
>>305
それは正しいね
欧米ではどのスポーツも一日の練習時間は長くて90分程度が当たり前やし
日本みたいに4時間も5時間も365日練習してフルマラソンみたいに走ってなんて馬鹿なことをやってるとこはどこにもない
ウェイトトレーニングと同じで科学的なアプローチが大事や
338 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:09:06
意外と少ないんだな
ワイは毎日8000kcalは取ってるわ
339 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:09:07
大谷がもしホームラン王取ればザバスもアメリカで知名度上げるんかな
340 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:09:12
>>295
コロナ禍で練習減って球速伸びたってニュースあったな
普段はあほみたいに運動して体細くしてるだけやし
341 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:09:23
>>312
飽きたんやなくて血液検査の結果卵が合わない体質やったから食べなくなったんや
342 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:09:29
😱
343 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:09:29
>>119
大谷見てからだと頭でかい奇形に見える
344 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:09:30
>>332
投球時に体重残って足ピンしてたからやろ
345 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:09:34
>>316
休養日に普段より多く食うとか太ってくださいっていってるようなもんだぞ
346 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:09:47
>>307
でも1回の食事(1時間とみなす)で身体が吸収できるタンパク質量なんて個人差はあるけどよほど多い人でも40g(普通の成人男性なら20〜30g)がせいぜいなはず
それなら1食で60g摂るより食事で40g摂ってその2時間後プロテインで20g摂るといった感じに分散させるのが普通
347 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:09:48
>>295
一時期の中京大中京なんかはゴリマッチョばっかだったがアイツらどんな食生活しとったんやろな
348 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:09:52
>>23
この食事をとることによって野球が楽しくなるんやろ
349 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:09:53
大谷の基礎代謝ってどんくらいなんやろな
350 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:09:55
>>338
ワイは10,000kcalは摂ってるわ
351 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:09:58
>>309
お前に何がわかるんだよ
352 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:09:59
>>319
それは間違いやな
今の研究結果やとむしろタンパク質は一度に40g以上接種すると効率がいいということがわかっとる
せやからプロテインも1回で40g以上接種するようにするとええんやで
353 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:10:00
脂質少なめで4500ってすげえな
354 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:10:10
>>191
頭でっかちの勘違いバカであるおまえは実績なし
武井以下
355 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:10:11
>>313
連戦に次ぐ連戦が想定されるからしゃーないのでは
356 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:10:14
>>339
ほんまにザバス飲んでるんか大谷
357 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:10:14
将棋の藤井くんはどれくらい食ってんのかな
358 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:10:21
栄養管理士に自信ニキ多そうやから教えてくれ
177センチ78キロなんやが腹だけ出てて困ってるんや
どうやったら引っ込むんや
359 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:10:40
>>352
摂取な
360 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:10:43
>>190
カロリーは高いんだからカレーも一概に悪くないやろ
多くのエネルギー源を必要とするスポーツ選手にとっては
361 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:10:46
4000とか別に大した量じゃないやろ
362 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:10:49
>>357
藤井くんは一食に4500円ぐらい使ってるやろ
363 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:10:50
ペーテルスはユベントスU-23でプレーしながら頻繁にトップチームの練習にも参加しており、
C・ロナウドと接する機会も多いという。同選手は『HLN』のインタビューでポルトガル人スターへの賛辞を惜しまず、世界のトップレベルで活躍し続ける秘訣の1つとして食生活を挙げた。

「彼はいつも同じものを食べている。ブロッコリー、
鶏肉、ライス、水だ。(記者会見で自分の前から遠ざけて話題になった)コカ・コーラは確かに飲まないよ」

「クリスティアーノはいつでもどこでも勝ちたいと思っている。周囲を巻き込み、
若い選手を成長させてくれるんだ。それはとても良い特徴だと思う」
364 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:10:51
>>358
脂肪を減らせばいいだけだバカ
365 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:11:00
>>23
パンピーならそうやけどこいつは節制した上でワイらよりええ物食うてるわ
366 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:11:02
>>309
ぜってえ嘘だわ
367 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:11:07
>>337
マラソンとかのエンデュランススポーツは練習長いけどな
LSDとかやって毛細血管退化させないようにしとかんとあかんし
368 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:11:11
大谷の食事内容の本出したら売れるな詳しく知りたいわ
369 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:11:14
>>275
200取るのと300取るのでそんなに違うんか?
そこまでいけば別に変わらなそう
370 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:11:17
ジュース粉末ライス想像しただけで吐きそう
371 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:11:21
>>352
マ?ソースある?
372 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:11:23
>>358
栄養管理士やないが、腹筋がないだけと違うか
373 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:11:24
食事で改善するってパターンのアスリートって
逆に普段なんでそんな食生活荒れてたんやと思ちゃうわ
374 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:11:29
>>264
願望で草
お前の負けやな
375 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:11:37
柳生選手ってコメ食いまくって太れっていう風潮あったけど今の高校生とかどうなんやろ
376 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:11:45
プロアスリートは短期的な結果のみにフォーカスするから内臓にダメージを与えようが過剰に栄養を摂取しようとするのは分からないでもないけど
内臓にダメージが入る事自体がパフォーマンスに悪影響を与えるからそのあたりがしっかりコントロールされているのかどうかは気になるところ
377 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:11:53
>>358
食事制限と有酸素運動だろアホ
378 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:11:56
>>368
今なら一平が本出すだけで億万長者なれるやろなあ
379 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:11:56
>>372
バカ
380 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:11:57
>>27
試合中うんちしまくらんとそんな減らへんやろ…
381 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:12:06
マラソンは今逆に長時間練習+バカみたいにカロリーを糖質に片寄らせて腸を鍛える理論が出てるらしいぞ
382 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:12:13
骨格が一番重要やろ
骨格が細ければ筋トレしても見栄え悪すぎる
383 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:12:20
384 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:12:21
>>361
脂質ほぼないぞ
385 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:12:28
>>309
へぇー
386 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:12:31
>>358
とりあえず晩飯は炭水化物抜きでやったらええんちゃう?
飛び抜けた肥満ちゃうし腹筋使う運動もやったらすぐに結果は出る
387 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:12:32
>>376
イラッとするほどのバカ
388 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:12:33
>>352
プロテインで一度に40gとかキツくね?
そんなにタンパク質が入ってないぞ
389 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:12:39
ワイと同じワン
390 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:12:42
脂質ほぼなしで4500はきついなあ
391 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:12:58
>>368
100gの主菜を100種類冷凍で、って作り置きレシピの需要もあるだろうし
冷凍食品そのものを売るビジネスも可能性あるよな
392 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:13:02
>>383
ずっと「サバス」って読んでたわ
393 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:13:03
>>386
腹筋wwww

結果出るかよバカ
394 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:13:14
ザバスってホント溶けづらいよな
395 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:13:15
>>363
食事は栄養摂取としか思ってないんやろな
考えられん
396 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:13:16
武井壮は一日40分しか寝てないみたいなこと言っててそのあと40分×3回でしたみたいに変わってったけど今どうなってるの?
397 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:13:17
1日8~12時間くらい延々守備練習とかやっとる高校球児が5000~6000って聞いたことあるし
試合だけならいくら大谷の体型でもそんなもんやろ
398 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:13:20
>>341
かわいそう
399 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:13:29
鍋いっぱいのササミと野菜食ってんのかな
400 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:13:33
>>384
一日脂質なんぼほど採ってんや?
30ぐらいにはおさえてんのかね
401 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:13:45
>>391
栄養士の作ったメニューなんて需要なんてあるかよ
402 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:13:49
>>309
実際大谷と並んでる唯一の日本人選手はカレーばっか食ってる奴だしな
403 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:14:05
ちなみにプロテインは1日4,5回くらい接種するのが基本やで
食事と食事の間に摂取して栄養が枯渇している時間帯を作らないのが常識。
ワイは183cm85kgやけど、普段の食事で1日に80gぐらいのたんぱく質を摂取しているので
体重から考えると残り160gくらいを摂取する必要がある。せやから1回40gのプロテインを朝起きたとき、トレーニングの後、夕方、夜と4回に分けて飲んどる
404 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:14:05
>>388
粉末の量を増やすだけや
国産ザバスなんかはタンパク率の割合低いから、海外産のが良いぞ
405 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:14:05
>>389
そういや大型犬って食費大変なんかな
406 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:14:05
>>383
めちゃめちゃ宣伝効果大きそう
大谷に憧れる野球少年の初プロテインは間違いなくザバスになるわ
407 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:14:08
>>191
こいつ100%フカシてるイキリオタクで草

【悲報】加藤純一、関コレキャンセル&KONAMIの遊戯王動画が非公開に&『現在言い訳タイム』★21
13 :風吹けば名無し[]:2021/07/22(木) 00:55:39.01 ID:L58lvWJa0
>>6
もうこれでええやろ

【悲報】加藤純一、関コレキャンセル&KONAMIの遊戯王動画が非公開に&『現在言い訳タイム』★21
801 :風吹けば名無し[]:2021/07/22(木) 01:11:17.95 ID:L58lvWJa0
電話番号のやつやったんか

【悲報】加藤純一、関コレキャンセル&KONAMIの遊戯王動画が非公開に&『現在言い訳タイム』★21
933 :風吹けば名無し[]:2021/07/22(木) 01:13:58.86 ID:L58lvWJa0
これからはおにやの時代か
408 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:14:19
409 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:14:25
お前らの一食分だな
410 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:14:28
>>402
そうめんも食べるしとんがりコーンも食うぞ
411 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:14:39
>>358
よくヒルナンデスとかで食べながらダイエット系のやつあるけど
ああいう食い物ってお通じと腸内環境ええのばかりやからああいうのを食う頻度を上げて排出をよくして
あとちょっと運動する習慣つけると更に効果上がってくると思う
412 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:14:39
イチローってカレー以外食わないんでしょ?
であのキャリアの長さやからな
413 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:14:41
>>396
仕事貰えるように色々言ってただけなんだよ
アスリートってのは寝たほうが有利なんだよ
武井の場合はなんちゃってアスリートだけどね
414 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:14:43
よう見たらかわいい顔しとるなこいつ
415 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:14:45
>>384
管理栄養士付いてるなら、摂取エネルギーの20~25%は脂質にしろと指導するんちゃうか
416 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:14:46
レブロン 203cm 126kg
レブロンの飯ってなんかいいわ
シリアルとかフレンチトーストとかオレオとかケーキとかワインとか色々あるし
https://i.imgur.com/kmT0xwm.jpg
https://i.imgur.com/JdZSsd5.jpg
https://i.imgur.com/rQ7Mii5.jpg
https://i.imgur.com/tfI13Y7.jpg
https://i.imgur.com/m0fQPFf.jpg
https://i.imgur.com/U9zS2qI.jpg
417 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:14:47
ワイ176 66 14%

ヒョロガリをなんとかしたいんやが
家でなんとかなる?
418 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:14:51
>>1
オリバの20分の1以下で草
419 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:15:00
大谷って早死にしたりしないか心配や
420 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:15:01
大半のジャップがタンパク質から逃げて炭水化物と脂質まみれの食事が大好きという事実
スポーツでパワー負けするのも当然w
421 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:15:04
>>407
草 絶対チー牛やろw
422 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:15:09
>>344
足ピンってそんなに攣りやすいんか?
423 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:15:20
筒香はラーメンと牛丼で同じカロリー摂取してそう
424 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:15:20
>>378
大谷の専属終わってからも引く手数多やろな通訳に限らず
425 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:15:21
>>412
昔そういう時があったけどそれがどうしたバカ
426 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:15:22
>>99
この変化には驚いたな
427 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:15:26
>>403
君バーサーカーか?
428 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:15:33
クリロナも大谷もおクスリに対抗するにはこれくらい節制しないとあかんのやね
429 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:15:38
>>347
430 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:15:49
タンパク質1日300gとか摂ってるんやろうか
431 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:15:50
>>243
これなぁ、ほんと呆れる
どんぶり10杯食え!とかいい加減にしろよ。力士じゃないんだから
白米なんてはっきり言って海外じゃジャンクフード扱いやぞ。栄養ゼロで太るだけや
せめて玄米とか雑穀米にしろ。パンなら食パンじゃなくてライ麦パンを食え
もう少し栄養学というものを知ってほしいわ
432 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:15:53
>>142
F-1ドライバーは?
433 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:15:53
>>416
ジュースの上にクッキーが乗ってるやつおいしそうやな
434 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:16:02
まあ野球はそこまでカロリー消費しないな
435 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:16:04
運動部だったやつなら分かると思うが辛い練習してて飯普通に食えるやつって凄いよな
高1の初めの頃とか飯食うのがホンマ地獄だった
436 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:16:10
>>403
絶対嘘で草
437 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:16:13
やっぱ武井ときんにくんは信用できる
438 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:16:16
>>416
いかにもアメリカって感じやな
439 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:16:20
>>401
ナッシュとか調子ええやろ
440 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:16:28
>>422
軸足ふくらはぎがつるのは投手あるあるだバカ
441 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:16:33
あの体型作るのに4500じゃすまんやろ
維持に必要なのが4500で増量時はもっと取っとるんやろ
442 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:16:38
正直こーいうやつって無人島で遭難したら食料多めにとらないといけないからコスパ悪いんだよな
443 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:16:53
>>58
実際そうなんやがどうした
444 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:16:55
高校とか米食えガイジ指導者が居るよな
結局必要なのはタンパク質なのにな
445 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:16:57
ヒョロガリすぎて草
ワイはプロテイン中心に32000kcalは摂取するで
体脂肪率2.7%維持してるわ
446 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:16:57
>>190
カレーをそうめんに変えてから目に見えて痩せたし成績落としたよな
447 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:17:02
サッカー日本代表の吉田さんもプレミアリーグで体を大きくする必要を感じてプロテインを活用して身体を大きくした

・食について、栄養士から言われてカルチャーショックを受けたことは。

「やっぱり日本人って、炭水化物でお腹を満たしがちですよね。お腹がすいたら、たっぷりお米や麺が食べたくなる。昔の僕もそうでした。でも、ヨーロッパでは炭水化物を取りすぎると筋肉系のケガをしやすいと言われています。もちろん炭水化物は適度に取りつつ、良質なたんぱく質を取りましょうと。脂身の少ない肉や魚を、フルーツなどのビタミンと一緒に食べれば吸収率が上がる。それでも足りない場合は、ご飯をおかわりするのではなく、プロテインをおかわりする。何を、いつ食べればいいのか、とにかく自分で考えるようになりました」

・「いつ」食べるかも大事? 

「選手の体にとっては、トレーニング直後の30分間がゴールデンタイムです。だから、練習を終えたらすぐに、プロテインやサプリメントを飲みます。それから家に帰って、きちんと食事する。サウサンプトンではロッカーに、選手ごとにカスタマイズされたプロテインシェイクが置かれていました。『MAYA』と書かれた僕のボトルには、体の状態に合ったプロテインが入っている。選手の食事や体づくりに関する取り組みは、イングランドが圧倒的に進んでいましたね」

・確かに、日本でのトレーニング時にも、吉田選手が練習後すぐにプロテインを飲んでいる姿を見たことがあります。

「プロのサッカー選手が安心して飲めて、しかも効果があるプロテインやサプリメントって、意外と少ないんです。だから最近、『サッカーサプリメント』というサッカー専用のものを見つけて飲んでいます。そうしたら、ハリー・ケイン(トッテナム)やパウロ・ディバラ(ユベントス)をはじめ、プレミアリーグのチームも同じものを使っていた。僕の目に狂いはなかったですね(笑)」
448 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:17:13
>>427
バーサーカーはこんなことしない
してたらチャンネル登録解除して全動画低評価押すわ
449 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:17:23
>>441
作るのでなく維持だバカ
450 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:17:27
今は現役だから良いけど年とったら病気になりそうだよな
451 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:17:28
>>445
ゲェジ
452 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:17:30
>>371
詳しくは筋肉あるあるさんっていうyoutuberのチャンネルを見てくれ
海外の論文付きで解説してくれる
453 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:17:31
>>444
米は悪くないんやが
せめて玄米やな
454 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:17:35
>>446
カレーとそうめんならそうめんの方がカロリー高そうやけどな
455 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:17:35
>>445
若干滑ったな
456 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:17:36
>>403
食事で一日に80gって少なくない?
457 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:17:43
>>423
筒香意識だけは高いからそういうことはしてないと思うで
458 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:17:48
ザバスって1食タンパク質14gなんだよな
大谷が本当に飲んでるか知らんがコスパ悪すぎやで
459 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:17:49
>>444
ニートの俺らとは1日の消費カロリーが桁違いやろ
460 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:17:56
あとは練習とぐうぐう💤か
461 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:17:56
>>452
あんたの体見たいわ
462 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:18:01
夜中にカレーパンとかやってないと維持できないやろ
463 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:18:01
>>444
大谷は高校生の時に10杯食べてた

なんで食べてたのかバカなおまえは想像すら出来ないんだよな
464 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:18:03
>>431
はよ身体の写真貼ってや
465 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:18:03
>>449
ワイの書いたこと繰り返してどうしたんや
466 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:18:10
>>416
これでこのゴリゴリだからね
やっぱやべえよ
https://i.imgur.com/alvOrI6.jpg
467 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:18:13
>>23
スポーツ選手がストイックなのは普通やし…
468 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:18:19
大谷 クリロナ ネドベド

誰主催のパーティーに出たい?
469 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:18:22
ワイも最近ジム通ってタンパク質積極的に取るようにしてるけどタンパク質多く取るとちょっと便秘気味にならんか?
470 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:18:31
>>435
太りにくいのもあって食事が一番キツイトレーニングやと思ったわ
中学まではそれなりにやれても高校からは身体のデカさで負けて限界感じた
471 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:18:42
>>457
筒香練習しろw
472 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:18:46
>>469
お野菜も取れば問題ないよ
たぶん
473 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:18:49
>>469
消化に悪いからな
キャベツ食えキャベツ
474 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:18:57
>>465
一行だけ読んだが一行目に掛けバカ
475 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:19:00
>>460
睡眠はクソ重要やな

ワイの個人的な統計ではプロスポーツ選手は大体10時間くらい寝とるな
476 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:19:08
>>106
肝臓死ぬぞ
477 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:19:11
>>403
もっとちゃんと飯食え
478 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:19:16
>>447
続き
・他のプロテインとは、どう違うのですか。

「例えば、トライアスロン選手向けのサプリならば、ゆっくり体に吸収されて、3時間にわたってエネルギーを生み出す。でも、これはサッカーに特化していて、プロやプロを目指す選手向けのものです。砂糖よりも分子が小さいブドウ糖を使うことで、90分のうちにエネルギーを放出できるように作られている。僕の体感では、15分で体に吸収され始めるイメージです。だから、ハーフタイムに飲めば後半のエネルギーになります。

 イングランドに行くまでは、なぜ日本人選手は試合残り15分からパフォーマンスが落ちるのに、欧州の選手はそうじゃないのか不思議でした。ここに、勝敗を分ける差が現われていた。サウサンプトンでプレーするようになって、彼らは効果的にサプリを摂取して、終盤のパフォーマンスを維持していることがわかったんです。僕もいろんなことを勉強して、トライして、自分に合うものをチョイスするようになりました。今、使っているものは『インフォームドスポーツ』というアンチドーピング機構の認証を受けています。プレミアリーグ各クラブが使うサプリも、この認証を受けたものです。だから、安心感もあるんです」
479 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:19:16
>>468
豚ヒレ肉食える大谷一択やろ
480 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:19:25
ワイ1日5000タンパク質150はとるようにしてるんやけど大谷より上なんか?
ちな188cm86kg
481 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:19:50
>>469
食物繊維も多めに食え
482 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:19:55
>>469
寒天食え
カロリーないし食物繊維とれるぞ
483 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:20:02
ブロッコリーが筋トレに人気なのはなぜ?
 「それはやはり、ブロッコリーがほかの野菜に比較して、
筋トレに必要な栄養素が多く含まれているから。しかも筋肉を育てるにも有効な成分を含んでいます」と赤石さん。なかでも筋トレに効果的な栄養素は以下の3つで、
これが人気の理由とのこと。

[1] ビタミンB1とビタミンB6、ビタミンCが豊富
[2] 野菜の中ではタンパク質が多い
[3] 男性ホルモンのテストステロンが含まれている

 含まれる栄養素の多さから「野菜の王様」と呼ばれるブロッコリー。
食物繊維やビタミン類、葉酸、
鉄分やカリウム、マグネシウムなどのほか、
筋肉に不可欠なタンパク質は野菜の中でみてもかなりの含有量を誇り、
100gあたり4.3gも含む。さらにビタミンCでは、
レモンが100gあたり100mgなのに対し、
ブロッコリーは100gあたり120mgでレモンよりも多い。
そして筋トレをするトレーニーたちがブロッコリーを食べ続ける最大の理由は、
赤石さんも3つめにあげているが、ジインドリルメタンとI3C(インドール-3-カルビノール)という成分が含まれていること。
これはアブラナ科の野菜に含まれる成分で、
女性ホルモンのエストロゲンを抑え、男性ホルモンのテストステロンを増強する働きを持つ。
484 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:20:08
>>480
今すぐMLB行くべきだわ
485 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:20:11
>>416
レブロンは甘いものとタコスとワインが好きだからね
シーズン中は甘いものは果物等で我慢してるけど
486 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:20:17
時代は鶏むね
487 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:20:21
>>403
そんな摂生できてる
人間が

こんなチー牛陰キャに板にいるわけないだろ ほんとはポテトチップスとかあぶらまみれの肉とかアイスばっか
食ってそう
488 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:20:27
カロリー云々より毎日そんだけ食ってたら内臓がイカれそう
489 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:20:30
>>469
糖質制限と食事量が減ることで摂取する水分も減って便秘になるというけど
タンパク質を意識して食べてるうちに水分不足になったりしてない?
490 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:20:41
伸びてるから貼っておこうw

帰ってきたブサイク中距離バッター松井スレ!なぜ松井さんはブサイク中距離バッターなのか!?
https://5ch-ranking.com/cache/view/livejupiter/1626923878
491 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:20:43
>>480
食が細く体重増やしたいならそれでいい
492 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:20:44
食物繊維はプロテインに青汁混ぜて飲めばいいよ
493 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:20:46
ザバスは吸収効率もめちゃくちゃ良いし筋肉を作りたい奴はマジで飲んだ方が良い
もちろん日用として筋力維持の目的で飲むのもアリ
494 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:20:47
>>403
これは嘘松
495 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:20:51
>>483
ブロッコリうまく食えるレシピ教えて欲しいわ
496 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:20:53
全盛期のマイケルフェルプスとか1日1万キロカロリー以上毎日食べてたんやろ 身体おかしくならねーのかな
497 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:20:59
>>459
米(炭水化物)なんて簡単にカロリー稼げるから身に合わないぞ
タンパク質でカロリー稼げ👊
498 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:21:06
>>403
あーあ嘘ってばれちゃったねえ
499 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:21:06
オカマかよ
500 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:21:12
>>493
プロは大体飲んでるイメージやわ
501 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:21:12
>>495
塩ゆでして食うぐらいやろ
502 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:21:13
豚肉ええんやな
誰や豚肉論外いうたの
503 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:21:31
>>502
ヒレ肉は脂肪ないからね
504 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:21:34
今も有るかしらんがザバスのサイトには個別アスリートの摂取カロリー載ってたよ
505 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:21:34
>>491
そうやねん
昔はこの身長で70kgやったからな
506 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:21:43
>>496
消化器系を酷使するから鬱になるだろうね
507 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:22:01
>>481
干し芋食っとるんやけどなあ
以前朝から何か食うと下痢ピーだったのに最近下痢しないわ
508 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:22:07
>>493
国内で開発してるから品質も味もプロテインの中ではトップクラスやな
509 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:22:09
フィギュアスケートの金メダルとったロシアの子とか
夜は紅茶1杯で終わりとか言うとったけど
そんなんで力出るんかな
510 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:22:13
>>444
正確に言うと腹一杯肉を食えるほど金がないから米で腹を膨らますしかない
511 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:22:17
>>506
セロトニン…ですかね
512 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:22:19
>>495
そもそもブロッコリ茹でるだけで美味いやろ
513 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:22:19
うんちの回数っていっぱい食べると増えるの?
514 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:22:29
>>469
こんにゃくとか食物繊維簡単に取れるからおすすめやで
515 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:22:35
>>510
鶏肉なら余裕やろ
516 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:23:10
>>493
痩せたい奴は減量するのと同時に筋肉も付けるべきやわ
プロテイン飲んで筋トレしたら筋量と基礎代謝も上がって痩せやすくなるし
517 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:23:10
>>508
マジでそれ言うてんのか
518 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:23:16
オールスターでカルロスロドンが大谷は近くで見るとギリシャ神のような身体をしてると言ってて草
519 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:23:19
プロテインは自分で調合すれば人工甘味料とかその他変な物質を避けられるで
520 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:23:28
ザバスは当然飲んでるんやろな?🤔
521 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:23:40
>>511
主に小腸の酷使によるセロトニンの分泌異常と胃が酷使されることによる交感神経過敏が問題
522 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:23:40
>>509
紅茶なら10杯飲んでも変わらんやろ
523 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:23:42
美味いから5年くらいずっとDNSやわ
524 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:23:50
ワイの一食分で草
525 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:23:52
>>516
こんなこと言ってるバカタレいまだにおるんやな
やっぱJボーイの発言って経験に則して無いわ
526 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:24:08
>>518
はえ~だからみんなケツとか触りたくなるんやね
527 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:24:09
>>489
暑いし夏だから水分はそこそこ飲んでる気はするんだけどなあ
528 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:24:14
少ないぐらいやろ
あの身長で筋肉詰まってんねんから
529 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:24:19
こいつ体の作りが明らかに常人と違うやん
530 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:24:27
まああのガタイでプロスポーツ選手として身体維持しようと思ったら相当食わなあかんやろ
531 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:24:39
筋トレスレって自己顕示欲マンの登場以外は平和になるよな
532 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:24:47
デブJ民ワラワラで草
533 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:24:51
オリバは10万キロカロリーや
534 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:25:10
トレーナーやってるけど大谷みたいな奴は基本筋肉がフニフニしてて柔らかいよ
運動神経悪い奴が意外に硬い
535 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:25:17
大谷はアスリートだからええけどなんJ民がプロテイン語るのはなんやねん
536 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:25:23
ワイは朝オニギリ3つ食って昼は二郎食って食後にコーラとチョコレートパフェ食ってオヤツにプリングルス1缶食って夕飯はトンカツ2枚とご飯2合ぐらい食ってるけど?😅
537 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:25:36
>>510
違うぞバカ
538 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:25:41
餃子は完全食説を唱えて週に4回は米粉餃子焼いてるんやがどんな印象?
539 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:25:44
>>416
レブロンは126kgもないよwそれだけあったらザイオン級やからな
110kg台や
540 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:25:50
https://i.imgur.com/j5y9U1I.jpg

ワイのあすけん目標カロリー少なすぎるんか?
541 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:25:52
>>534
いうほどトレーナーやってたら大谷みたいな奴に遭遇するのか?🤔
542 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:26:03
本人が直接インタビューで答えているわけじゃないからこんな記事意味ないよ
ただの推測やん
543 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:26:15
あの身長であの筋量やろ
4500でも怪しそう
544 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:26:31
>>540
これせっせと記入できるやつ偉いと思うわ
皮肉やけど
545 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:26:36
大谷(193cm102kg)
ワイ(165cm52kg)

アカン負けてるわ…
546 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:26:39
547 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:26:46
>>534
おまえ素人
548 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:26:55
>>540
ワイもこんなもんや
549 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:26:55
>>23
この記事のなにを読んでそう思ったんだよ
野球マシーンみたいな事にしたすぎて目見えなくなってんじゃん
550 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:27:15
>>544
なんで皮肉るん?
551 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:27:28
野球ってそんな体力使うか?
552 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:27:36
>>544
一分かからんぞのろま
553 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:27:49
ザバスの広告塔として最強すぎるな
554 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:27:50
555 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:27:53
>>544
ある程度履歴ができると選ぶだけだから楽やで
556 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:27:54
スーパーで大谷と一緒に買い物してたアジア系の女性というのも栄養士か一平の嫁というオチなんやろな
557 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:28:22
4500kcalも摂取してるんか多いな
558 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:28:22
精子ドバドバ出そう
559 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:28:28
>>309
まあ才能のうえに乗せるもんだろうな
560 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:28:47
>>554
慣れたら問題ないよなこんなの
561 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:29:01
食生活もそうやけど怪我防止の為にもとにかく小まめな水分補給を徹底してるって言うとった
562 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:29:04
http://imgur.com/uyyMhWu.jpg
http://imgur.com/vqkShet.jpg


こんな容姿こクソ陰キャチー牛の
なんJ民が大谷の身体や
プロテインのことに
言及してんのわらけてくる🤣

自分はそんな見た目じゃないと思ってるやついるかもしれないけど
それ大きな勘違いだからw
563 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:29:07
1日3g/kgもタンパク質取ったら腎臓壊れるわ
筋トレYouTuberがタンパク質取りまくれと言ってるが普通の人間は1.5g/kgで十分やし2g/kgが限度やで
564 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:29:08
>>546
レブロンってやっぱ人外だよな
大量にフレンチトーストだかを平らげたあとキレキレのダンクを仲間にみせてあいつはおかしいって言われたエピソードすき
565 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:29:10
>>544
皮肉要素あるか?
566 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:29:10
でも大谷翔平よりワイのほうが凄いんだよなぁ
567 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:29:16
>>544
え、あんたなんで煽ったん?
568 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:29:19
>>539
はよ自慢の肉体見せようや
569 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:29:36
>>545
まずは身長伸ばさんとな
570 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:29:39
井上尚弥もザバス飲んでるしな

https://i.imgur.com/my8716r.jpg
571 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:29:47
意外と少ないんやな
シンクロナイズドスイミングの女子選手は一日6000カロリー摂取が必須と聞いたが
572 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:29:52
>>565
返してきた中で一番アホそう
573 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:30:02
>>539
はよIDつきで身体うpしてみろよ
チー牛w
574 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:30:03
>>554
美味しそう
575 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:30:12
>>545
親ガチャからやり直さんとな
576 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:30:13
あすけん民ワラワラで草
577 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:30:17
>>554
ダルビッシュ飯
578 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:30:21
>>573
💪😤ムンッ
579 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:30:23
こいつ絶対ブロッコリーも食ってるわ
体見たらバレバレなんだよなぁ
580 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:30:33
ワイBMI16におすすめの飯は?😊
581 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:30:40
>>572
バーカ
582 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:30:48
>>563
彼らは運動量少ないから高タンパクでも良いんだよ
583 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:30:54
多過ぎやろ
584 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:30:56
>>554
美味そう
585 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:30:58
>>571
水泳は消費カロリーヤバすぎるからそらそうよ
586 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:31:01
>>581
🥴
587 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:31:08
冷凍庫に入れっぱなしやと変な臭い移らん?
脱臭炭とか入れておけばええんか?
588 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:31:13
多いのか少ないのかよく分からん
589 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:31:17
やっぱプロテインやってたんやな
590 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:31:22
>>570
プロテインのカメラ目線笑う
591 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:31:29
>>544
どうした?
592 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:31:30
ちな筒香も食べているであろうマイナーリーグの食事
https://i.imgur.com/LJYMAeO.jpg
https://i.imgur.com/DboTOJw.jpg
593 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:31:36
>>586
傷つけてゴメンな
ええことあるよきっと
594 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:31:47
>>571
消費カロリークソ高いかつ競技特性で一定の体脂肪率求められる競技と比較するとかアホちゃうか君
595 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:31:48
一平も身長190cm近くあるん?
大谷と並んでるのに身長差ほぼないやん
596 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:32:06
現地球場の名物、エンゼルドーナツ
基本的に常に12個売りで25ドル
https://i.imgur.com/M8iqlhx.jpg
https://i.imgur.com/7mcbnAW.jpg
https://i.imgur.com/zsHdecK.jpg
597 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:32:09
ボンバーマン中澤も現役中は一度も揚げ物食べなかったらしいな
598 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:32:11
599 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:32:18
>>571
それは練習期間な
試合期間は食わない
600 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:32:23
>>596
たけえええええええええ
601 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:32:50
>>291
流石に知らんで煽るのはどうかと思うで
どんな家庭で育ったらそんな卑しい奴になれるん?
失敗してるのはお前の親の教育やな
602 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:32:59
>>592
これでよくガタイ維持できるな
やっぱ特別にしてもらってんのか?
603 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:33:07
>>596
オレオを投げつけたようなドーナツすこ
604 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:33:22
>>597
現役でもないのに俺は食わない
605 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:33:25
おなかすいちゃう
606 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:33:38
まぁみんながもっと筋トレや栄養学、スポーツ科学の正しい知識を身に着けてほしいわ
どんぶり10杯とかアホみたいな炭水化物で腹を見たす昭和脳からは早く卒業してほしい
BCAAやEAAやクレアチンやビタミン群まで気を遣えとは言わんからさ
607 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:33:45
大谷ってプロテインザマス?
608 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:34:02
>>602
バカだなこいつ
1食しか食わないと脳内変換でもしたのか
609 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:34:04
>>596
1回に1個食べる計算で延長12回まで余裕やな!
610 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:34:06
>>607
そうザマスよ
611 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:34:12
4500って天下一品5杯分だぞ、食い過ぎでは?
612 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:34:22
>>264
おまえの負けやで
613 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:34:31
>>606
おまえみたいなのがわかってないバカだからやっかいなのよ
614 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:35:10
>>606
10代以前から競泳やったり野球してたから食育受ける機会かなりあったんやけど親とか指導者が知っとかなアカンわあれ
ワイも今でこそ自分のために興味あるけど
615 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:35:14
高校生も金があったら良質な食事できるんだろうけどないから米ばかりなんだろうな
616 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:35:25
>>606
ご自慢の肉体を見せて
617 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:35:41
>>571
そりゃ水中にいるだけでどんどん熱を奪われるもん
618 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:35:51
>>606
指導者も勉強せなあかんわ
619 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:36:02
俺より少食で草
620 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:36:10
イチローって言うほどストイックじゃないよな

食事も適当やし テレビドラマに出ちゃうし
女遊びもけっこうしてた
621 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:36:11
食いすぎやろ
622 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:36:12
>>423
筒香は油落として焼いたパサパサの肉くってたんじゃなかったっけ
623 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:36:19
>>614
このスレで1番詳しいのは俺だから聞いて来いバカ
624 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:36:33
>>614
親が無知やからな
大谷の両親は遺伝子が良いのもあるけど母バトミントン国体、父社会人野球で栄養学にも詳しそうやったのが良かったな
625 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:36:56
>>615
マラソンで億稼ぐケニア人は炭水化物まみれだけどなんでかわかるか?
626 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:37:01
アスリートの食事はトレーニングだしな
627 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:37:05
>>623
ファイターズとかすき?
628 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:37:13
腹減るやろ流石に
629 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:37:26
>>623
バカが口癖なやつに聞きたくないわ
630 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:37:45
ついに大谷に勝てたわ
631 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:37:55
>>627
なにそれ
632 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:38:06
>>628
アスリート食って腹減るし1日5食とかそういう意味でも理にかなってるんかもしれんね
633 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:38:06
>>606
大谷も高校時代はどんぶり10杯食って育てたんだが
634 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:38:14
>>625
知りたい
なんで?
635 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:38:16
一般人レベルだとタンパク質と摂取カロリーの量に気を使うので精一杯やろ
PFCバランスとかビタミンとかムズ過ぎるわ
636 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:38:20
>>606
君がつけてる筋肉はスポーツだと役に立たない無駄肉ってだけで
身体を無駄に大きくするとかもっといい方法があるってそんなもんプロも把握してると思うよ
一括りしちゃあかん
637 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:38:26
大谷「高タンパク質!卵は体質的に合わないから食べない!筋トレ!」
日本の学生野球「米ドカ食い!走り込み!」
うーんこの
638 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:38:29
>>623
共有NG入ってますよ
639 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:38:44
>>632
何を言ってんだよおまえ
640 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:39:01
>>624
高校の時にどんぶり飯10杯とか書いてたから
そんなに詳しくもなさそうやが
641 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:39:08
>>634
教えてやらん
642 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:39:09
>>634
タンパク質沢山食べると練習量が少なくなっちゃうんだよ
643 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:39:27
なんとなくプロテインってアメリカの方が進んどるイメージあったけどザバスって優秀なんか?
644 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:39:40
>>640
花巻から寮やから親が関与してたのは中学までやろ
大した影響はない
645 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:39:51
>>642
端折りすぎでよくわからん
646 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:40:07
>>642
やっぱアホやな笑笑
647 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:40:16
>>642
やっぱアホやな笑笑
648 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:40:19
>>635
毎日食うものをある程度固定させておくと楽やで
649 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:40:17
>>643
数字しか見られない短絡的なJボーイからは不評
650 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:40:27
>>643
savasプロは価格置いておけば最高やないかねぇ
自社独自開発のペプチドとかやっとるし
651 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:40:28
>>167
歯の噛み合わせに気付けるのって結構すごくないか
お水の女ってそんな頭もないのおるやろ
咬筋力が馬力に関わってくるのってマウスピースとかみんな当然使うから当たり前になってるけど
652 :
風吹けば名無し
2021/07/22(木) 13:40:40
kcal計算なんて一般人ましては学生なんて計算しないからな
653 :
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