5ch勢いランキング トップ > なんでも実況J > 体重100kgワイ、ついにジムに入会😩 > キャッシュ - (2022-01-15 11:50:05 解析)

スレタイ検索

■トップページに戻る ■全部 ■1- ■最新50 【スレッドを最新に更新】

体重100kgワイ、ついにジムに入会😩

1 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:00:45
入会ネット申請してきたわ
あとは受付行って身分証見せて指紋認証登録とカードの鍵作れば使っていいらしい
2 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:01:00
さすが土曜日の朝、つまらんスレ立てるやつしかいない。
3 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:01:21
ジムって痩せるかな?
4 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:01:23
1ヶ月後には会費払うだけで行かなくなってる
5 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:01:30
服とか靴とか必要なものなんもねーからいまから買いに行くんやが、
どんなん買えばええの?
6 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:01:40
ワイ、寒すぎて一週間サボってるわ
7 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:01:49
>>4
3ヶ月無料やで
8 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:01:49




9 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:02:06
誰興味ないから落としていいよ
10 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:02:12
>>5
ビキニとタンクトップ
11 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:02:14
>>5
Tシャツと半パンとスニーカーでええで
12 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:02:14
食うなデブ
13 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:02:23
太れるやつは才能あるらしいぞ
筋トレスレ立ってたら100キロあるって言ってみ
羨ましがられる
14 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:02:23
普通体験一度やってから入るやろ
15 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:02:30
>>6
え、室内って空調聞いとるんやないのか?
16 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:02:40
服と靴なんてなんでもいいだろ
形から入る奴は絶対続かない
17 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:02:47
>>15
は?家から出たくないんだが?
18 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:02:53
デブは冬は汗もかかんの?
19 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:02:54
ワイ120キロ、高みの見物
20 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:03:08
>>19
膝壊せデブ
21 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:03:11
入会するのは誰でもできる
続けるのめっちゃ難しいでビビるで
22 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:03:11
>>11
ランニングシューズとかじゃなくてええのか?
23 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:03:39
>>17
そうですか🤥
24 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:03:44
入会ぐらいジムに行ってやれよ
そんなんだからデブなんや
25 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:03:44
汗くさいと嫌われるから
吸水タオルええの使えよ
26 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:03:46
ランニングしたほういいんやないか?
27 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:04:02
ジムにいるデブって目立つよな
28 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:04:10
ワイデブ72→68
マラソンよりも脂質と糖質控えめにする方が体重減る
29 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:04:21
>>22
ランニングシューズがええな
厚底のやつがええで
30 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:04:23
>>22
走る気でいて草
31 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:04:35
エニタイムか?
32 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:04:37
週2はいこな
33 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:04:46
>>16
もともと9ヶ月で退会する予定やで🤥
3ヶ月無料+6ヶ月(最低契約期間)で終わりにする
80キロまで痩せるのが目的や😩
34 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:04:50
食わなきゃ勝手に痩せるのにアホやろ
35 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:04:57
痩せるには有酸素運動やぞ
同じ器具独占せなあかんから陰キャには無理や
36 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:05:03
>>18
かくよ
37 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:05:05
プールの方がいいと思う
38 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:05:06
マスクして筋トレきっつい
39 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:05:06
>>22
有酸素ばっかやるならランニングシューズでええけど筋トレするなら底が平らな靴の方がええで
40 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:05:13
まぁ頑張れ、ワイはこれからエアロバイク35キロ漕いで来るわ
41 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:05:24
夏にはモテモテスリムJ民やな
42 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:05:30
身長知らんがネットフリックス見ながらバイク漕いでれば痩せるよ
43 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:05:30
>>25
タオル1枚貸し出すって書いてあるからそれ使おうと思ってたわ
44 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:05:38
1日1食にして2ヶ月で12kg、ウェスト10cm減った
45 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:06:00
>>7
ワールドジムやな
46 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:06:16
>>27
そうなんや😩
人いない時間帯に行こうかな〜
47 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:06:17
コロナ後行っとらんからようわからん
48 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:06:29
100キロあるとトレーナーから誉められらぞ
49 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:06:49
食い物我慢するだけやん
50 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:06:52
筋トレは体重は増えるぞ
51 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:06:58
100キロ程度ならちょくちょくおるな 150キロレベルはなかなか見ないが
52 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:07:02
>>42
ジムでしか観ないってルールにすると続き気になってジムに通うようになるしいいよな
53 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:07:04
プールでこうやって歩いた方がええんちゃう?
https://i.imgur.com/CrYPjYy.jpg
54 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:07:07
古参からポーズバトル仕掛けられた時のシミュレーションできてるか?
負けたら器具使わせてもらえなくなるぞ
55 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:07:25
>>32
土日は絶対行くわ
徒歩で5分やねん
通勤の帰り道でも通るからまぁ平日も最低でも定時退社日は行こうかなと思うとる😩
56 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:07:28
>>28
晩飯ご飯は食べないレベルで減らしたら夏から4キロ減ったわ
57 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:07:30
ランニングシューズは絶対辞めろ
同じ間違いして買い替えるはめになったわ
58 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:07:41
エニタイムかよ
59 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:07:44
>>29
>>39
どっちやねん🤥
60 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:07:54
ランニングシューズまえが傾斜しとるやろ
61 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:07:56
有酸素運動なら家でも出来るエアロバイクでも買うべきや
62 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:08:09
まず歩きまくって痩せろや
63 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:08:16
>>59
ジム用のシューズ買えよ
ナイキとかアディダスで出てる
64 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:08:19
デブはプールにしろ😠
65 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:08:20
>>42
ほーん
サンガツ
66 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:08:21
>>55
動線上にあるのはマジででかい
67 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:08:23
100キロになるまでなにもしないような怠け者がジム通えるわけないやん
68 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:08:28
ジム行って明らかに不摂生なデブとか見たことないけど こういう人って一回だけ行ってもう来ないんやないの
69 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:08:28
風呂あるとええで
毎日行ける
70 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:08:29
>>64
これ
71 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:08:30
100kgいけるなら才能あるやろ来年か再来年コンテスト出場やな
72 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:08:35
>>53
こういうのが死後の世界にあったような気がしてイヤ
73 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:08:39
>>33
9ヶ月20キロだけなら食事制限だけで余裕で痩せれるやろ
74 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:09:00
>>68
拒食症レベルのクソガリはみた
75 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:09:03
>>45
お、よくわかったな
そこやで🤥
76 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:09:24
走ったらあかんで
77 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:09:24
体見せてよ
78 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:09:37
靴はハイカットのバッシュがええで
靴ずれ痛いからね
79 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:09:43
その辺ならカロリー抑えて歩くだけで痩せそう
80 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:09:49
デブに有酸素運動勧めても面倒くさがって続かんやろ
労力の割に効果薄い
ウォーキングやエアロバイクやるよりは泳いだほうが効率的だからプールいけって話にもなるしな

寧ろ代謝上げるのと運動習慣をつける事を目的に筋トレをコツコツ続けたほうがいいだろ
81 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:10:00
>>57
えーあかんの?
82 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:10:02
あんまり走ると膝壊すぞ
83 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:10:03
ワイジム通い三年目
体重90kg
なお身長185センチで腹筋割れてる
84 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:10:04
今更ジム行って痩せれる奴ならとっくに痩せてる
85 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:10:06
サウナのためにジム入ったけど行ってないゾ~
86 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:10:25
https://i.imgur.com/QhVMALC.jpg
ワイもこれくらい鍛えたいわ
87 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:10:27
>>63
お、そんなんあるんか
高そうだなぁ
まぁええか😩
88 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:10:29
>>80
プールなんてどこでやれんねん😡
89 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:10:36
>>68
わい見たことあるぞ。毎回来たことに満足してマシンに座りiPadずっと触ってた🤗
90 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:10:37
>>68
ジムエリアにはいないけど何故か風呂場では毎日見るような奴おるで

ジムを温泉代わりにしてるクソデブがおる
91 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:10:39
>>1
63kg 175センチ ふとりたい
92 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:10:40
トレーナーつけて貰わないとまったく意味ないで
93 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:10:59
>>33
80㎏でもなんJだと謎にデブ扱い
だけどな

まあ身長によるけど
94 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:11:09
>>81
走ることに特化しすぎて他のトレーニングで使いづら過ぎるからや
95 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:11:11
>>86
ひゃだ…ひゃだ…
96 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:11:34
風呂入ってマッサージチェア座って野球見て帰る日もある
97 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:11:37
マッチョになりそう😲
98 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:11:59
ワイ陰キン、バーベル1時間独占されて何も言えんかった
あいつらレスラー体型やんデブやん
99 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:12:00
>>90
ファッ!?
ワイやんけ😡
でも週一でしかいってないよ😭
100 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:12:08
>>87
投資しといたほうがモチベーション上がるぞ
ついでにウェアも買えよ
少なくともTシャツはスポーツ用の素材の物買ったほうがええぞ、ナイキやアディダスじゃなくてユニクロのでもいいが

>>88
大きめのジムだとプール併設のところもあるが、付いてないとこなら公営体育館のプールがおすすめ
101 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:12:35
デブほどウエイトトレーニングしろ
基礎代謝上がって痩せやすくなる
体重なんて気にせず体脂肪率気にしろ
102 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:13:05
>>90
一人暮らしで風呂に湯はるの勿体無くて毎日ジム行ってた時期あったわ
103 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:13:06
>>87
エニタイムけ?
104 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:13:28
ワイ来年度34歳なんやが、
痩せないと会社の健康診断で35歳以上のメタボに引っかかるねん
そうすると会社で仕事中に強制的に集められて社内でライザップ受けないとあかんねん😩
それがクッソ嫌だからジム行って痩せることにしたねん

なんで仕事中に運動しなきゃならんねんアホやろ😩
105 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:13:29
トレーニングウェア安くてええのしらん?

臭くならんのがええ
106 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:13:31
ワイ東急スポーツオアシスなんやけど靴変えなくてもやってええんか?
毎回持つのめんどいわ
107 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:14:07
何ヶ月も続くならランでもスイムでもウォークでも何でもええぞ続かんならどれもカスや😡
108 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:14:07
>>101
せやせや
>>105
ユニクロ
>>106
ロッカー契約しろよ
109 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:14:12
>>100
ふつうのTシャツだとたぶんべっちょベチョになるやんな
速乾のTシャツ探してくるわ😩
110 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:14:15
体重ばっかり気にしてるやつはまだ浅い
111 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:14:24
ジムで二時間運動してもデブの習慣完食パクッ!wで全部無になるからな
なんなら運動を言い訳に大量に食うせいで余計太る可能性すらある
ジムは体重減らす場所じゃなくて筋肉つける場所なんやで
112 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:14:28
>>104
ホワイトやん
113 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:14:41
ワイの職場トレーニング用品一杯あるけど全然行かんで
114 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:14:43
ワイもジム入会したで
目標10kg減や
115 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:14:56
>>106
マナーポリスに絡まれるとめんどいぞ
116 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:14:58
よかったなデブ
117 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:15:02
>>94
トレーニングシューズってのを買えばええんやな?
東京靴流通センター行ってくるわ🙋‍♂
118 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:15:02
パーソナルトレーニングって結構高いもんよな?
ワイのとこなぜかただなんやけどやっぱ質低いんやろか
119 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:15:07
>>104
個人で行くのは嫌やけど会社の人と一緒にやれるなら楽しそうやん
120 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:15:12
>>104
仕事中に無料で痩せられるとか最高やん
121 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:15:19
>>105
ジオライン
3日来てても臭くない
122 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:15:42
>>112
一応トヨタソニーに並ぶ企業だからな🤥
123 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:15:49
ワイは脂肪で100超えてた時あったけどそこからウエイトトレーニングしてたら80まで落ちて逆に筋肉で90になったぞ
124 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:15:49
>>121
ジムにはあんまり向かないやろ
125 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:15:51
教えてくれる女の子が股開く器具教えてくれてる時エロかった
126 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:15:52
ワイは自宅ジムや!
127 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:16:02
>>91
同身長体重ワイはそれでやせたいとおもってるんやが
128 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:16:03
100キロ超えるのって才能やからな
普通の人間はそんなに食えん
そんだけ食えるのはある意味筋トレの才能でもある
あとデブって自重支えるのに最初からある程度筋肉付いてるからヒョロガリより鍛えやすい
129 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:16:07
>>118
あれはルックスと接客態度が8割くらいのサービスで後はどこも同じやで
130 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:16:42
>>108
ユニクロのどれや
>>121
サイズなくて草
131 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:16:44
ワイは今から筋トレするで
132 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:16:52
>>124
上から何か着ろよ
133 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:17:09
ワイの弟かな
正月帰省の時に親戚全員で責めまくったからダイエット決意したんかもしれん
134 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:17:14
ジムにいる女って基本的に地雷よな
135 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:17:35
ライザップはきついな
テレビで見たけどiPhoneケースに重りつけられたり
〇〇ライザップって名前で呼ばれたりするらしい
136 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:17:40
エニタイム通ってる奴いる?
混んでてろくにマシン使えないイメージなんだけど
137 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:17:44
ワイデブ、165*85
全盛期は55やったしまあイケるやろ
138 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:17:47
ワイはいま177の80なんで10kg落とすのに
体幹と下半身軸に鍛えていくやで
139 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:17:51
>>119
>>120
メタボに引っかかるとメタボリングって言われとるアイテムが支給されて、
心拍とかずーっと監視されて
さらに毎日飯をメールで送らないといけないし
月毎に体重管理されるし
減らないとメニュー増えたり監視が増えたり大変なんだよ
しかもこれ医務室から上長に連絡行くから嫌なんだよ
仕事に支障きたすねん😩
140 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:18:08
>>130
店舗行ったらスポーツウェア専門コーナーとかあるやろ?ドライEXとかそんなん
141 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:18:13
>>139
余裕やんけ
142 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:18:17
>>136
通いはじめやけどおるで
143 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:18:32
>>134
逆に何があったか聞きたいわ
144 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:18:47
わい113kgやけど週5通ってるで
https://i.imgur.com/J6aFFUC.jpg
145 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:19:08
>>142
都内?何時頃通ってる?
混み具合が気になる
146 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:19:19
>>139
めちゃくちゃええ会社やな
147 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:19:25
>>144
打撃ひとつひとつが重そう
148 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:19:43
>>139
デブは犯罪者みたいな扱い受けるんやな
149 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:20:01
>>145
地方都市や
ワイは夜勤やから仕事終わりの昼前なんでガラガラやで5~6人しかおらん
150 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:20:07
>>144
デブで草
週5もなにしとんねん
151 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:20:32
>>144
背たっか
152 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:20:33
>>140
https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E433399-000/00?colorDisplayCode=68&sizeDisplayCode=004

これか
これはつかってるわ正解だったか
普通のポリエステルだとえぐいくらい臭くなる
153 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:20:42
>>144
体脂肪率低いな🤔
ワイ87キロで体脂肪24%あるわ
痩せなアカン
154 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:20:46
>>134
ジムで他人と喋る機会ないわ
155 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:20:48
>>144
身長デカすぎて草
ジョースター一族並みやん…
そんだけデカいと鍛え甲斐ありそうで羨ましいわ
156 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:20:54
>>150
筋トレと有酸素や
157 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:21:02
>>139
無料でここまでやってくれるとか凄いな
158 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:21:07
>>148
欲望の自制が出来ないわけやし実質ジョーカー予備軍だからな
159 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:21:23
>>149
やっぱり夕方~23時ぐらいが混むよなあ
家からすぐと会社からすぐにあるから迷うわ
ありがとう
160 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:21:27
ワイ185センチ95キロ
痩せたい
161 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:21:43
>>144
こいつビッグバンベイダーやろ
162 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:22:11
>>144
大型冷蔵庫やん
163 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:22:38
フリーウェイト怖くね
近づきさえできないわ
164 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:22:45
>>156
せめて体脂肪10%台まで頑張ろうや
165 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:22:49
>>139
それ人権問題やわ。人権派弁護士雇え
166 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:22:56
130キロから3ヶ月で110キロまで痩せたで
運動なし、食事制限のみや
167 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:22:58
>>148
仕事取り上げられて無理やり運動させられるぞ😩

ちなみに英語も技術系総合職でTOEIC600未満のやつは
無理やりネットでやる英会話やTOEICのネットセミナーやらされて仕事中に英語をやると言うクッソキツイ罰ゲームみたいなシステムがあるで
いま在宅普及しとるからまだええけど事務所の時代は会議室予約取れないとヘッタクソな英会話を事務所でやって周りからクスクス笑われることになるで

ワイは英語はクリアしとるからええんやがな
168 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:23:09
>>132
いやそら着た時の話や
169 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:23:31
>>159
混雑時間帯表ではってあったけど18時~22時は特に混む時間帯やな
やるなら家のすぐ近くにして仕事前に行くとか少し工夫した方がええかもな
170 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:23:41
>>167
いかにもなベンチャーって感じの社風やな
171 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:23:45
水中ウォーキングからやね
172 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:23:51
>>129
はえ〜じゃあただで美人さんついてくれたワイは当たりやったんか
173 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:24:34
>>165
一応会社から、
・痩せる意思表示はあるか
・支援を受け入れるか

みたいなのにはいと回答した人が対象になる
174 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:24:36
>>166
ほとんど水分しか落ちてなさそう
175 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:24:43
>>170
ベンチャーでこんな金かけらんないやろ
176 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:24:45
>>158
ジョーカーまではさすがに行かないけど電車での横暴さは凄まじい
たまーに座席の人と人の間に出来る幼児一人が座れるか?ぐらいの僅かな隙間にみんな諦めるのに
デブはギュムって無理くり尻を入れてくる
177 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:25:01
>>173
じゃあ強制じゃないじゃん
178 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:25:27
>>170

100年以上前からある会社やぞ
179 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:26:02
>>94
そんなことあるか?
筋トレなんて革靴でもできるぞ
180 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:26:05
ぶよぶよデブからカクついたデブになったんだけどこっからどうすればいいんだよ

175で100キロこえてるのにうっすら腹筋見えるとか言うわけわからん状態なってるぞ
181 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:26:05
お相撲さんになりなさい
182 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:26:14
>>177
社会通念上、はい以外の選択肢ないんだよなぁ
183 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:26:17
シャツはイオンとかに売ってる速乾性のやつがええで
184 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:26:35
おい、見ろよ!ドムがジムに来てるぜ🤭
185 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:26:50
>>180
ええやん筋肉だるまになるんや
186 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:26:51
デブだからジム行くのサボって会費だけ払う未来が見える
187 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:27:14
なんかこいつレスの節々に会社自慢したさが見えて来てきしょいわ
188 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:27:16
>>183
サンガツ
買ってくるわ

午後買い物してその足で夕方から行こうかな
めんどくせー😩
イヤホンあった方がええよな?
189 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:27:37
速乾はいいけど汗の臭いが洗濯しても落ちにくくなるんだよな
190 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:27:54
>>185
体重が落ちないのよなぁ
191 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:28:01
>>144
恵体J民
192 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:28:04
>>5
ホモランドセルも忘れずに
193 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:28:04
臭いからデブは家でじっとしててくれ
194 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:28:28
自虐風自慢かつ
何でも聞きすぎて仕事出来なさそう
195 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:28:43
>>190
大きい筋肉鍛えすぎとかやないの?
196 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:28:46
ワイのトッモはジムに通わず100から60まで落としてたぞ
意志の問題やな
197 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:28:46
>>193
人いない時間帯っていつ頃や?
198 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:28:56
>>182
今まで散々醜態晒してきたのにまだそんなもん気にする神経あったのか
199 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:28:59
俺84kgで既にめっちゃ体調悪いのにすごいな
200 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:29:15
マシンにタオルかけて使うんやで
201 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:29:44
豆知識だけど
太れる奴は筋肉が付きやすい
太れるのも才能や
ガリガリって筋肉が付きにくいんやで
202 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:29:49
>>194
別にいくらでも思ってくれててかまへんで
ワイの現実は1mmも変わらんからな
34歳独身サラリーマンの100kgデブやで🤪
203 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:29:53
運動より食事制限やろ
204 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:29:53
周りの迷惑になるからデブはひとりで外走ってろよ
205 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:29:57
マッチョがジロジロ見てるのは才能の塊やな〜って見とるだけやで
206 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:30:13
>>144
これもう大谷翔平だろ
207 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:30:23
>>200
ん?どういうことや?
208 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:30:34
ジムで運動始めるんは体にええことや でも痩せるかは食事の割合の方がでかい
209 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:31:22
>>195
わかんない
とりあえず脂肪をなんとかしたい
筋肉はあるから80キロ前半までおとせば理想的になるとはいわれたけど

ただ別に重い重量できたりするわけではない
210 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:31:30
単純に体使うこと自体ストレス解消になるから痩せるとか筋肉云々抜きにしても体動かした方がいいわな
211 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:31:38
>>144
2メートルあって100キロって普通ちゃうか??
212 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:31:46
身長と体脂肪率は?
213 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:31:50
ワイ食費毎月8万くらい食っとるんよなぁ😩
朝は食べない
昼は社員食堂の定食
夜は全部外食や🤪
214 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:31:52
>>207
マシンって椅子とハンドルがセットになってるのが多いやろ?
あとベンチとか
背もたれにタオルかけて汗で汚れんようにすんねん
215 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:31:53
177で80kgが体重10kgを三ヶ月で落とすなら
大腿筋と背筋と腹筋の器具使うのメインで有酸素運動は30分位でええか?
216 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:31:56
デブって勝手に筋肉付くってマジなんやな
ワイデブ過ぎて生まれて初めてのベンチプレスで100kg上がったことあるわ
217 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:32:11
サブ3ガチランナーでヒョロガリのワイ、走りで圧倒する
218 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:32:15
100kgてすごいな
イッチ身長いくつや
219 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:32:21
公営ジムだと朝が一番混むっていってたわ
この国ほんと高齢化してんだな
220 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:32:32
>>215
そんくらいなら糖質とカロリー制限してれば1ヶ月で余裕やろ
221 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:32:35
>>214
あーなるほど
そういうマナーなのか
全く知らないからガチで助かるわサンガツ
222 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:32:38
ワイ、筋トレ半年、成果が出なくて泣く
https://i.imgur.com/jO2Zb1M.png
223 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:32:50
>>216
天才やな
224 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:32:50
>>213
痩せるならまずそこ見直せよ
というか普通にライザップ受ければええやん
225 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:32:56
>>209
1度筋トレと運動辞める期間つくったらどうなん?
ああいうのってダラダラいつまでもやるもんとちゃうやろ
226 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:33:12
>>209
ワイがそれくらいあったら有酸素中心にして筋トレは少なめにするけどどうなんやろな
227 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:33:12
>>222
減ってるやん
たいしたもんだわ
228 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:33:12
>>218
181から182の間フラフラしとるで🤪
229 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:33:35
>>222
ようやっとる
230 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:33:35
>>216
デブって意外と足首だけは細いのが多いじゃん
あれは日々かなりの体重を支えてるかららしいよ
231 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:33:36
>>213
酒控えて、野菜・タンパク質多めにとるだけでも
だいぶ体変わるとおもうで
232 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:33:47
>>222
負荷が軽いとか?
233 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:34:03
>>227
半年で体重変化しないから食事制限した結果や
234 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:34:05
>>222
一番理想的なダイエット出来てるのはいいことですね
235 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:34:06
>>209
食事見直すだけやで
減量は8割食事やからな
236 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:34:33
>>226
有酸素時間食うんだよなぁ
一応週1でプールいって2時間およぐのと
ジムいった日に二時間筋トレして40分バイクこいでるけど
もっと有酸素したほうがええかな

つーかたぶん食事だな
237 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:34:50
>>224
食事は見直すで
いまいろいろ調べてて資料まとめしてる🤪
238 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:35:20
>>220
カロリー制限すると仕事で多少身体使うから風邪ひきやすくなったりして困るんや
だから制限出来たとしてもちょっとで後は基礎代謝上げてくしかないとなった
239 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:35:34
>>237
一日のカロリー決めるだけでええぞ
それ以内やったらなんでも好きなもん食えばええ
240 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:35:39
一台○役とかの懸垂マシン買えばよくね?
241 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:35:40
100kgもあったら風呂に入ってないだろうし臭ってそう
242 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:35:46
>>237
沼は効くぞ
ワイが半年かけて減らなかった体重が一ヶ月で減っとる
243 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:35:57
>>231
なんかどこでも同じこと書いてあるよね
つまりそれが答えなんだろね
244 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:36:14
>>238
カロリーは考えなくていいけどPFCバランス考えてみては
245 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:36:19
どんだけ走ったり汗かいてもマックとかドーナツ食えばチャラやからなぁ
タンパク質・野菜を多く取って、炭水化物か脂質のどちらかを減らさなあかん
246 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:36:19
>>188
無線で防水のやつにしとけよ
247 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:36:58
太り過ぎを絞りたいなら初めは鶏胸肉じゃなくて牛肉とか豚肉の赤身とか、脂多かったら一回焼きつけたのを洗うか脂拭き取って食べるんや
脂質切りすぎると脂肪落ちないで
248 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:37:00
>>144
体見せてよ
249 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:37:01
>>236
食事は安易に減らすと身体使う仕事の場合力出なくなるから危険よ
250 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:37:11
>>246
えあーぽっずモドキ持ってるからそれ使うわ😩
251 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:37:33
>>4
草🌱
膝壊すか体調悪化して「もうええわ」てなるんだろな
252 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:37:41
>>144
その体重でその体脂肪率ならすげーマッチョじゃん
253 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:37:42
正直清宮は一ヶ月だか二ヶ月であんだけ痩せたのすごいとおもった
アスリートとして正しい痩せかたなのかはわからんが見直したわ
254 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:38:18
>>249
ダンベルの主人公並みに痩せたい~いいながら食ってるわ
外食だときついんごねぇ
255 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:38:22
20km歩いてきたわ
身体ガタガタや…
2350kcal消費した
256 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:38:38
>>144
194ってやばすぎやろ
257 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:38:39
>>243
というか日本人の和定食ってめっちゃ良くできてると思うわ
魚に味噌汁・漬物にご飯ってめっちゃバランスええよ
258 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:38:40
183の80やがもうちょい体の線太くしたいわ
259 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:39:47
>>257
漬け物いらなくね
260 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:39:48
2年ジム行かずに家トレだけ続けてるワイの体見る?
261 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:40:25
>>253
食う量と脂肪がすごかったんだと思う
基礎代謝も運動量も元々一般人とは桁違いだから節制したらすぐよ
まあもっと筋肉つけるべきだな
262 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:40:28
>>244
やっぱラーメン好きなんで脂質減らさんとあかんやろなぁ
脂質減らす運動と脂質の吸収阻害する飲み物とかも併せてやってみるわ
263 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:40:33
>>254
あとは食事制限するだけで良さそうなのに何でできないんだよ
まぁまずい飯は食いたくないだろうから味とか工夫して、ストレスため過ぎないように食事制限しようや
264 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:40:34
>>254
いきなりステーキ行けばええやん
265 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:40:41
>>259
腸内環境良くなるぞ 野菜も取れるし
なによりうまいやろ
266 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:40:41
くびれというか横はすぐへこむのに
下っ腹しぶとすぎないか

ジムでなにやればええの
267 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:40:47
ホームジム民ワイ、高みの見物
268 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:41:00
ウォーキングで身体ガタガタのワイの栄養補給は玄米と納豆とキムチと海苔と卵でええか?
269 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:41:08
>>257
とりあえず調べてどういう食事がいいかはわかった
問題はそれをどうやって用意するかやねん
作る気は1mmもないから、
スーパーで惣菜買ってきて実現するか、生協みたいなのに契約するか迷っとる🤔
後者が現実的かなぁ
270 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:41:11
>>257
塩分がな…
271 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:41:12
181とか194とか
なんj民は恵体しかおりゃんのか
272 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:41:34
>>265
糖分塩分多すぎやろ
中華よりアカンで
273 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:41:44
>>260
見る
274 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:41:50
>>263
正直運動に関しては働いてる成人男性の中ではかなり頑張ってるとおもうけど
食事に関してはクソ怠惰やからなぁ

どうしたらええの?
>>264
おかわりもええか?
275 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:42:13
ちなワイは182cm125kgや
ウォーキング終わったら3kg減っててビビったわ
276 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:42:20
>>268
ええやん 脂質少なくて最高やん
277 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:42:21
>>269
金ありそうだしナッシュとか頼めるんじゃね
筋肉系の宅配飯
278 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:42:35
>>274
二つ注文して600g食ってる奴結構おるで😉
279 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:42:47
>>277
お、そんなのあるのか
助かるわサンガツ
280 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:43:05
>>134
基本ジムに喋りに来てる婆さんや主婦連中

もしくは私はみんなとは違うのよ!オーラ出してる意識高い系のスッピンちょいブスかコッテリ厚塗りブス
281 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:43:22
>>275
膝やるとホンマやばいからコンドロイチンZSとかは取っといた方がええのでは?
282 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:43:29
なんか最近マッチョに囲まれてベンチプレス40kgをむちゃくちゃなフォームでヒイヒイあげることに興奮してきた
283 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:43:32
>>269
定食屋とかないんか?すき家のまぜのっけとかでもええしな
284 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:43:53
ジムいっても継続できなさそうだから家でできるリングフィットだわ
腕の筋力付いてる気がせんけど
285 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:43:59
>>262
ラーメンは地雷
でもたまにはいいと思う たまにな
脂質も取らなすぎはダメだから魚とかいい脂はちゃんととるんだぞ
286 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:44:04
>>144
身長高過ぎて草

フードファイター目指してそう
287 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:44:06
>>273
ラーメン好きでよく食ってるけど
https://i.imgur.com/9eriaoT.jpg
288 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:44:20
>>278
米デブなんや
289 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:44:41
おまえらからジジババしかおらんぞ、って聞いてたけどワイのジム若い奴ばっかなんやが
しかもマッチョだらけ
290 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:44:57
>>282
いやフォームは正しくやっとけ
危ないからな
291 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:45:03
>>287
エッッッッ😳
292 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:45:07
家で自重トレした方がええやろ
ワイは毎日パーピー30回やって絞ってる途中
293 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:45:34
>>272
塩分が動脈硬化とか心臓に悪いってデマやぞ
悪いのは人工的に作られた塩や 海の塩とか岩塩はミネラル豊富で体にええくらいやぞ
294 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:45:38
>>282
まわりのマッチョお前を見てハラハラしてそう
295 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:45:51
>>288
炭水化物は極力減らしてタンパク質を食べまくればええ
しゃぶしゃぶや焼き肉でもええぞ
296 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:45:53
>>287
ええやん
彼女いそう
297 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:46:05
ウォーキング20kmごときで筋肉痛まみれのワイにおすすめの栄養補給教えてくれ
298 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:46:09
>>292
パーピーは草
かわいい
299 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:46:11
ガチ勢チラホラいて草
300 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:46:27
>>163
スミスマシン使えばええやん
301 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:46:30
>>295
米くいてー!でも痩せたい!
302 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:46:33
>>293
うわぁ…
頭にアルミホイル巻いてそう
303 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:46:35
デブは食事制限が全てや
デブが運動なんてしても挫折するだけ
304 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:46:58
>>285
ラーメン食べたいが為に痩せるまであるから
ラーメンは週3食べつつ運動頑張るわ
305 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:47:13
みんなほんとようやるわ
別にスポーツマン目指してるわけやないし、
ワイは100キロが80キロになったらもうゴールやわ🥱
306 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:47:17
>>274
外食してたら永遠に痩せんだろ
ダイエットメニューググって自炊してみたら?
307 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:47:30
ジム行くのめんどくさいし、マナー悪い奴とか待ち時間うっとうしいから自宅トレにしたらはかどる
308 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:47:41
>>276サンクス
309 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:47:42
>>304
からだシフトのラーメンとセブンの魚粉スープでそこらのラーメン屋よりまともな味作れるで😉
310 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:47:50
>>303
食事制限の方が続かないわ
続いたとしても元の食事に戻せばリバウンドやな
311 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:47:54
>>304
せめて週1にしろよ
それでも多いけど
312 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:48:10
>>306
外食こそ成分しっかりしてて管理できるけど
313 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:48:10
>>310
リバウンドしないための筋トレだぞ!
314 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:48:20
>>302
いや塩分が悪いって明確なエビデンスないんやぞ
味噌汁とかは積極的に飲むべきや
315 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:48:40
281 インボディで90kg筋肉あったから大丈夫やと思う
316 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:48:45
>>313
ワイは筋トレ推進派や
ワイに言われても困る
317 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:48:48
>>305
とにかく食事制限しよう
週一夜チートデイで
これでいける
318 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:49:12
>>303
ぶっちゃけやせられれば後はどうでもいいから
現実的な食事制限を並行して早めに80キロに到達したらその後はもうジム通うつもりもねーわ
解約できないから契約してるだけっていう状態だな
319 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:49:14
>>306
外回りやからなぁ
320 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:49:23
>>312
君は外食するとき毎回カロリー計算して栄養素のバランス考えながら注文してるの?
それが出来る人やったらダイエットしなきゃいけなくなる事は無さそうやが
321 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:49:35
初心者って初心者のくせに効率とかメソッドにやたらと拘るよな
最初は飯食って筋トレして寝てれば筋肉つくんよ
それがまだできてないのに知識だけつけてる奴が多すぎる
ワイとか
322 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:49:37
>>309
からだシフト系ちょっと試してみるわ
323 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:49:46
>>317
サンガツ
なんらかの方法で制限はするわ
324 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:50:04
>>213
ワイの食生活と似とる
全部外食しとるけど
歩きゃ痩せるで
325 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:50:04
>>320
メニュー表に書いてるの読むだけじゃん
頭悪そう
326 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:50:09
ジムとかプールってガチデブいないよな
ちょいぽっちゃりとか、ジジイ特有のぽっこりお腹は多少いるけど
いかにもデブってのは見たことないわ
327 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:50:19
ワイも171cm,79kgでいよいよやばいわ
328 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:50:43
>>319
カロリーとか栄養素の計算できるアプリ入れてみたら?視覚化するだけで意識向上して自分で食べる量調節しやすくなるはず
329 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:50:48
>>321
ワイは筋肉とか1mmも興味ねーわ
人並みの体重になれば満足や😌
330 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:50:58
>>323
ダンベル何キロ持てる?ってアニメ見ると筋トレもやる気出てくるぞ
331 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:51:01
ワイみたいに40kgの重り背負って歩くと物凄くカロリー消費するぞ
332 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:51:09
>>326
ランニングマシンで走ってるデブみるとひやひやする
バイクマシン乗ってるデブみるとほっこりする
333 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:51:12
>>144
背高いのうらやましいわ
334 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:51:20
>>311
それは無理や
ラーメン食べてるのに体型変わらんなと言われたいが為に運動始めるんや
335 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:51:32
>>325
君が出来てるんやったらそれでええけど面倒くさがってやらん人のほうが多数派だと思うぞ?
336 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:51:59
>>330
ワイアニメ見ないねん
興味もないねんすまんな🙋‍♂
あ、鬼滅は見てるで🤥
337 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:52:02
>>335
自炊で成分測る方が面倒じゃん😅
338 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:52:08
>>326
プールはいるぞ

そして痩せないまま泳ぐのがうまくなる
339 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:52:11
>>329
なら正直ジム通う必要ないな
食生活変えるだけでええんやないか?
340 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:52:16
>>331
亀仙流の修業してるの?
341 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:52:17
痩せたいだけならランニングでええんちゃう
ワイも25kg減らしたで2年かかったけど
342 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:52:23
体重100近くで10分くらい軽くジョギングするだけで心臓バクバクで死にかけなんやが続けてればもっと行けるようになるんか?
343 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:52:32
>>326
ジムでスゲーデブ1人見るわ
クロストレーナーをゆっくり頑張ってる
344 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:52:48
ジムなんか行かなくてもおしゃれして外出るだけでいいのに
345 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:53:03
デブいいなあ
クソガリやからなにより食うのが辛すぎる😩
346 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:53:08
>>342
デブは膝壊すからバイクにしといた方がええ
347 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:53:24
>>337
逐一計ったりしなくても自炊してたら五大栄養素どれくらい取ってるか大体把握できるやろ😅
348 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:53:30
ワイからしたら有酸素運動やってるやつほんとすごいと思う
ワイ嫌すぎて絶対できないもん家で筋トレしてる方がだいぶ楽
349 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:53:33
ケトやりゃあ1ヶ月で15キロくらいおとせるだろ、その体重なら
350 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:53:37
ワイはイージーゲイナーやからハードゲイの気持ちようわからん
351 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:53:45
>>340 ワイドラゴンボールは改と超しか知らん
山での活動が好きやから慣れとるんや
352 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:54:06
>>339
とりあえず色々調べた結果並行してやるかなって感じ
自重トレーニングだのお外その辺歩くだのそういうのでも可能だろうけど、
まぁなんとなくジム行くかぁみたいな次元のやる気ないデブだからな
353 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:54:24
わいも正月から入会したけど3年ぶりにやったら全然上がらんな
ベンチも前は120kgがMAXとかだったけど70kg6回ぐらいしかできんしな
マッスルメモリーで本当に戻るんやろか
354 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:55:01
>>348
有酸素運動は嫌いやったけど
在宅ワークが増えてお散歩がてらに歩いてたらそれなりに歩けるようになったわ
355 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:55:46
きんにくんとバズーカ岡田の動画見とけば間違い無いわ
それ以外はあんまり信用できんな
356 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:55:50
>>352
結果が出てきたらリバウンドが怖くてハマっちゃうんだよなトレーニング沼って
そういう意味ではジムが一番継続しやすいと思う
357 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:56:06
>>346
数日膝痛くなることあるわ
バイクコキコキがんばるやで~
358 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:56:07
>>352
体動かしたいとかならええけど痩せるが目的なら
絶対続かんし金も時間も無駄や内科?
359 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:56:11
>>353 下地があれば3ヶ月ガチれば余裕やでワイも2年前ベンチ150kgあげたっきりやってなくて久しぶりにベンチ60×10回やってみたらヒーヒー言ってたけど戻ったよ
360 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:56:28
わい120キロあったが
いま98キロくらいやな
柔道は大学までやっていたが
いまや運動しないわ
361 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:56:48
ジム行って最初の器具の使い方教えてもらうやつでベンチプレス教えてもらってすらいないで
上級者むけだから最初はやらないでいいです言われたわ
362 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:57:14
山岸秀匡もYoutubeチャンネルで言っとったけど筋トレで痩せようとするのは
非効率やし縛りプレイみたいなもんやで

痩せたいならまず食事を見直せ
363 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:57:17
素朴な疑問なんやけど
https://i.imgur.com/rAxwQYK.jpg
このマシンの底部にある左右の短い3本バーって何に使うんや?
無人ジムやからスタッフにも聞けん
364 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:57:36
>>361
初心者は素直にプライベートジムに行った方がええ
365 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:57:55
>>144
鍛えたらめっちゃ男にモテそう
366 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:58:20
>>364
プライベートジムってなんや?
367 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:58:31
368 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:58:46
>>361
それ教えるのがめんどくさいからやろ
金あるなら2ヶ月くらいでええからパーソナルジム行ってトレーニングの仕方マシンの使い方教えてもらった方が捗るで
369 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:58:59
無人24時間ジムとかいう初心者ホイホイ
8割は続かない模様
370 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:59:05
タッパあるやつほど筋トレやって身体鍛える効果がでかい
ワイは168のチビやから鍛えても無駄感すごい
371 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:59:08
>>363
それで地球持ち上げるんや
372 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:59:32
>>356
ワイの場合は良くも悪くもミーハーなんだよねえ

みんな塾行ってるから塾行ったし、
目指してる高校もみんな一緒だからワイもそこ目指したし、
予備校行ったらみんな勉強してたからワイも勉強したし、
サークルみんなどっか入ってるから入ったし
みんな小遣いバイトで稼いでたからバイトしたし
就活もみんなやってるからやっただけやし
いまの会社もみんな受けてるから受けただけやし
音楽もだしなんでも周りに流されるだけなんや
仕事もみんな真面目にやってるから真似して真面目にやってるだけやし

自分の意思ないねん🤪
373 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:59:49
ベンチは140上がっていたわ
体重も120あったが
374 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:59:50
>>370
身長低いほうが筋肉付きやすいんやろ
375 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 10:59:59
>>363
バンドつけて負荷かける
376 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 11:00:15
ワイデブ食事制限一切してないのに夕食前にウォーキングするだけでハンガーノックにたまになる
なんでやねん…
377 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 11:00:27
言うほどパーソナルって大事か?素人が適当にコキコキやってもベンチ150kgデッドリフト210kgスクワット190kgは行くで
378 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 11:00:38
>>342
きつくなったら歩いて落ち着いたらまた走るでならせば
379 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 11:00:47
>>222
ちゃんと痩せてて偉い
380 :
風吹けば名無し
2022/01/15(土) 11:00:57
パーソナルトレーナー っていくらくらいするんやろ
0721KB
■トップページに戻る ■全部 ■1- ■最新50 【スレッドを最新に更新】

5ch勢いランキング トップ > なんでも実況J > 体重100kgワイ、ついにジムに入会😩 > キャッシュ - (2022-01-15 11:50:05 解析)

■トップページに戻る■
お問い合わせ/削除依頼について
[Atomフィード]