懸垂ってちゃんとやろうと思ったら5回やるのも大変だよな

1 :

以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします

2021/04/08(木) 01:37:35

反動を一切つけずに腕を完全に伸ばした状態から棒が胸に当たるまでしっかり上げきって5回息が上がらずにやりきるのってかなりの筋力が必要だと思うわ

2 :

病巣院クルリ

2021/04/08(木) 01:38:29

3 :

以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします

2021/04/08(木) 01:39:46

やり方による
細いバーで腕の幅がナローならみんな出来ると思う

4 :

以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします

2021/04/08(木) 01:41:56

胸にあたるまで出来ないわ

5 :

以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします

2021/04/08(木) 01:42:26

逆手だとなお楽

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