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糖質制限意味無いみたいなんだけど

1 :
以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします
2021/07/21(水) 00:10:19
脂質制限こそ至高なんだとよ

https://www.google.co.jp/amp/s/tarzanweb.jp/amp/post-188214

つソース
2 :
以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします
2021/07/21(水) 00:10:39
むしろ脂身オンリー生活
3 :
以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします
2021/07/21(水) 00:11:43
タンパク質も脂質も糖質もぜんぶ大事だよ
極端な制限がダメなんだよ
4 :
以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします
2021/07/21(水) 00:12:55
失明したり透析するより遥かにマシ
5 :
以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします
2021/07/21(水) 00:13:26
なるほどな
俺は糖質制限で90から55まで落として維持してるわ
6 :
以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします
2021/07/21(水) 00:13:55
>>3
極端っていうか糖質は制限しない方がいいみたいよ
脂質は過剰分がほぼ全て脂肪になる
7 :
以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします
2021/07/21(水) 00:14:43
貧乏すぎて糖質制限できない
8 :
以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします
2021/07/21(水) 00:14:44
>>5
俺も糖質制限で落として54kgだわww

筋肉が落ちてる可能性もあるよ
9 :
以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします
2021/07/21(水) 00:14:44
糖質=炭水化物だから
これを制限するとなると
結構負荷高いな
10 :
以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします
2021/07/21(水) 00:15:05
>>7
これ
炭水化物安くて腹膨れるよな
11 :
以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします
2021/07/21(水) 00:15:08
糖尿で病院行ったら糖質制限と同効果のある薬出されて体重ぐんぐん減ってるわ
12 :
以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします
2021/07/21(水) 00:17:34
>>11
筋肉と水分量減少
アンダカロリーによる脂肪現象
13 :
以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします
2021/07/21(水) 00:19:03
どれも効果はあるよ
極端なのがダメなだけ
14 :
以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします
2021/07/21(水) 00:22:16
何が正しいのかよくわかんないねー
理屈だと4.9.4で脂質抜くのが正しいとは思うけど
即効エネルギーである炭水化物抜いて
ガッと落とす手もあるのかなー
15 :
以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします
2021/07/21(水) 00:25:00
>>13
記事読んだ?論理的に糖質制限するメリット教えて欲しいです
>>14
494ってなんだ10になってないけども

炭水化物ぬいても体内の水分量や筋肉落ちてるだけみたいなんだけど もちろんアンダカロリーによって脂肪も落ちてるだろうけど増やしても脂肪は余分につかない
16 :
以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします
2021/07/21(水) 00:28:15
>>15
4.9.4はPFCg当たりのカロリー
糖質制限のメリットは即効性エネルギーだから
筋トレなんかする人にとっては
見栄え効果が早い
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